1-1 ellen mozgástudatossági és perifériás látást edző elemekkel

Célkitűzés:
Felszerelés
  • 8 jezőrúd (2 színben)
  • 8 labda
  • 4 mez (az ábrán pirosak)
  • tányérbóják
Előkészítés
  • Játéktér: 15x15 méter
  • Játékosok száma: 8
  • Időtartam: 20 perc
  • Sorozatok száma: 4x3 perc,  köztük 2 perc aktív pihenő 
1-1 ellen mozgástudatossági és perifériás látást edző elemekkel

Összegzés

Reakció- és adaptációs gyorsaság edzése 1-1 elleni szituációkban, ahol a körülmények és a cél folyamatosan változnak
YouCoachApp Digital Assistant for Coaches
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.