- 4 jelzőbója
- tányérbóják
- 3 mez (az ábrán pirosak)
- labdák
- 2 kiskapu (vagy 4 jelzőrúd)
- Játéktér: 20x20 méter
- Játékosok száma: legalább 5
- Időtartam: 16 perc
- Sorozatok száma: 4x3 perc, köztük 1 perc passzív pihenő
Másodlagos célkitűzések
Passzolás, Labdavezetés, Feints and tricks, Szabadulás, Védő egyéni taktikai alapelvek, Helyezkedés, Labdaszerzés, Szerelés, Mobilitás, Verticalization, Átszűrődő passz, ÁtmenetekSzervezés
Alakítsunk ki egy 20x20 méteres négyzet alakú pályát, 4 jelzőbóját helyezve a négyzet 4 csúcsára. A négyzet oldalainak kijelöléséhez helyezzünk el tányérbójákat a négyzet kerülete mentén. A pályán 3 (az ábrán piros mezes) támadójátékos és 2 (az ábrán fehér mezes) védő helyezkedik el. A támadók labdabirtoklással kezdik a játékakciót; céljuk az, hogy áthaladjanak a védők mögött lévő méta-zóna (az ábrán „A” zóna) vonalán. Az ezzel szemben lévő oldal alapvonalára helyezzünk el 2 másfél méter széles kiskaput (vagy ha nincs kiskapunk, akkor 2-2 jelzőrúddal alakítsuk ki); ezt fogjuk „B” zónának nevezni. Legyen sok tartalék labdánk a játéktér szélének közelében, hogy biztosítsuk a labdatartás folyamatosságát. Ha több játékosunk van, akkor alakítsunk ki még egy játékteret, ahol másik 5 játékos játszhat 3-2 elleni szituációs mérkőzést.
Leírás
- Az edző startjelére a támadók létszámfölényben játszanak és küzdenek a védők ellen (3-2 elleni szituáció)
- A támadók feladata, hogy labdavezetéssel áthaladjanak a velük szemben lévő „A” zóna alapvonalán. A pontszerzéshez átszűrődő passzolást is végezhetnek egyik társuk számára (szöktetés), aki a előretörve átveszi a labdát az „A” zónában
- A 2 védő feladata, hogy megakadályozza az ellenfél méta-szerzését és akadályozza a támadókat
- Ha a védők megszerzik a labdát, akkor támadóakciót hajthatnak végre, hogy gólt rúgjanak a szemközti oldalon lévő „B” zónában lévő 2 kiskapu egyikébe
- Az a csapat nyer, amelyik több pontot szerez a sorozat végére
Szabályok
- A lesszabály csak a támadókra érvényes, a védők ellentámadásánál NEM
- A játékosok kötetlen számú labdaérintéssel játszanak
- A támadój métája 1 pontot ér
- A védők kiskapukba szerzett gólja 2 pontot ér
Variánsok
- Növeljük a játéknégyzet területét és állítsunk be még egy támadót és még egy védőt, 4-3 elleni létszámfölényes játékszituációt alakítva ki a támadók javára (taktikai fokozatosság)
Edzői feladatok
- Foglalkozzunk a támadók szabad területre mozgásaival a létszámfölényt kihasználó előretörés alatt: mögékerülés, közeledés-távolodás, behúzódás, félköríves mozgás a védelem előretörésének elkerülésére, les
- Biztassuk a támadókat a kezdeményezésre: támadják az ellenfeleket, dribbling, improvizálás, fantázia
- Dolgozzunk az egyéni és a 2 védős csapatrészre vonatkozó védelmi taktikai ismereteken: támadok-fedezek, átlós védelem, fedezett labda esetén közeledés, fedezetlen labda esetén távolodás és figyelem a hosszanti előretörésre, elvágni a támadók elől a passzolási vonalakat, az ellenfél játékának a pálya holttér felőli széle felé terelése, helyezkedés és testtartás
- Ösztönözzük a védőket arra, hogy labdaszerzés esetén azonnal lendüljenek ellentámadásba és próbáljanak gólt szerezni (célirányos passzolás) – pozitív átmenet
