Összefogó körgyakorlat a technikai és koordinációs fejlesztés érdekében
Célkitűzés:
Felszerelés
- 6 tányérbója
- 4 sorfalbábu
- 8 jelzőrúd
- 2 koordinációs létra
- labdák
Előkészítés
- Játéktér: 25x25 méter
- Játékosok száma: minimum 7
- Időtartam: 15 perc
- Sorozatok száma: 3 x 4 perc, köztük 1 perc passzív pihenő
Összegzés
A technikai és koordinációs fejlesztést célzó összefogó gyakorlásMásodlagos célkitűzések
Perifériás látás, Anaerob kapacitás, Passzolás, Verticalization, Háromszög, Szabadulás
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
