Kombinált technikai köredzés - FC Barcelona

Célkitűzés

Felszerelés

Előkészítés

Játéktér: 35x20 méter
Játékosok száma: 9
Időtartam: 15 perc
Sorozatok száma: 4, egyenként 3 perces sorozat 1 perc passzív pihenővel a sorozatok között

Összegzés	Másodlagos célkitűzések
Kombinált technikai köredzés, amivel fejleszthetjük az átadást, a szabad területre mozgást, az ellenmozgást és a pozícióváltást	Timing, Anticipation, Space-time differentiation, Tájékozódás, Perifériás látás, Irányított labdafogadás, Szabadulás, Faljáték, Pass back, Change of position, Ellenmozgás

Kapcsolódó tartalmak

A rombusz - Labdavezetés és a labda feletti uralom

Egy nagyjából 20x20 méteres területen hozzunk létre egy rombusz alapú munkaállomást. A rombusz minden csúcsát egy, két…
Labdajáratás a rombuszban szóbeli utasítással

Tányérbóják segítségével alakítsunk ki ez rombuszt; a nagyobbik átló csúcsaival szemben, 4 méterre helyezzünk el…
Az 1-1 ellentől a 3-3 ellenig koordinációs és mozgástudatossági alapelemekkel

A gyakorlásra kijelölt területen két párhuzamos akadálypályát alakítunk ki a következőképpen: a nagykaputól kb. 40…
Dupla négyszög: 1 az 1 elleni és 2 az 1 elleni küzdelem

Tányérbóják segítségével hozzunk létre egy 30 méter széles és 35 méter hosszú játékteret, majd osszuk fel négy zónára:…

Kapcsolódó tartalmak