Ebben a cikkben önhatékonyságról és önértékelésről fogunk beszélni, és arról, hogy ezek milyen hatással vannak a játékos pályán történő figyelmének és aktivitásának fokára

Nagyon egyszerű gyakorlás, amely az egyéni technika szokásos edzéséhez hozzátesz egy labda nélküli sprintet és így az aerob állóképességet is edzi.

Ez a gyakorlás közvetlenül a valenciai labdarúgó-neveldéből származik; a mozgékonyság és a labdavezetés edzésére szolgál.

Az anaerob kapacitás fejlesztését célzó gyakorlat