Legutóbbi cikkeink
-
Fizikai felkészítés
Feltételekhez kötött játék egymás melletti zónákban a Juventus FC-tól
Témamérkőzés az aerob kapacitás mérsékelt intenzitás melletti fejlesztésére.Taktika
Támadó kombináció 4-4-2-ben: játékváltás az előretolt szélső középpályás keresztlövéséhez
Támadó kombináció gyakorlása 4-4-2-ben, kihasználva az ellenfél gyengébb oldalátFizikai felkészítés
Aerob edzés: gyors irányváltások és helyezkedés
Nagy intenzitással végzendő aerob munka gyakorlatsora. Javítjuk az állóképességet és az aerob küszöböt, összekapcsolva ezt a gyors irányváltások miatti koordinációval és a labdafogadás érdekében…Technika
Gyorsasági verseny
Labdavezetési verseny kör mentén, a kezdő focistapalánták számára hasznos és szórakoztató gyakorlatOldalak
