A gyakorlat során fejlesztjük a sprintet, a kapura lövést és a játékos kapu előtti reaktivitását 1 az 1 elleni játékszituáció után

Helyzetgyakorlat az átadás, a szabad területre mozgás és a helyezkedés fejlesztésére fiatal játékosok esetén

A dribblingre, a bejátszásra és a kapuralövésre épülő gyakorlat kognitív ingerekkel

A gyakorlat az 1 az 1 elleni játékszituáció különböző változatait kínálja gyakoroltatva a cselezést, a fizikai küzdelmet és a befejezést.