Legutóbbi cikkeink | Page 138 | YouCoach Ugrás a tartalomra
  • Italiano
  • English
  • Español
  • Deutsch
  • Ελληνικά
  • Magyar
  • Belépés
Kezdőoldal
FOOTBALL DIGITAL TECHNOLOGIES
Belépés
Kezdőoldal
  • Video Analysis
  • Futball gyakorlatok
  • Rovatok
    • Atlétikai felkészítés
    • Játékfelépítés
    • Pszichológia
    • Taktika
    • Technika
  • E-könyvek
  • Videó
  • MyCoach
  • Kapcsolat
e-Book
Stagioni complete
Age Group
Drill Type
First Team
Labdabirtoklás Labdacica 2 a 2 ellen + 2 joker játékos: játékváltás és 1 az 1 elleni harc
Labdabirtoklás - Labdacica 2 a 2 ellen 2 joker játékossal, amivel gyakorolhatjuk a szélességi labdatartást és az 1 az 1 elleni befejező helyzetet kapura lövéssel
Quickness Fizikai köredzés - A négyzet
Quickness - Kognitív köredzés a gyorsaság és fürgeség fejlesztésére
Show All
Giovanissimi
Keresztirányú térkihasználás Mérkőzésjáték: kapura támadás szélességi játékkal
Keresztirányú térkihasználás - Mérkőzésjáték az ellenfél kapujának támadására szélességi játékkal, keresztlövésekkel vagy beívelésekkel
Show All
Under 23
Kapura rúgás Irányított labdaátvétel és kapura lövés távolról
Kapura rúgás - Edzésmódszer az irányított labdaátvételt követő, távoli kapura lövés fejlesztésére
Irányított labdafogadás Irányított labdakezelés: a labda leadása és továbbfutás kényszerítőzéssel
Irányított labdafogadás - Technikai típusú bemelegítő gyakorlat kényszerítőzéssel és a labda fordulásból történő átvételével: dekázás, labdavezetés és átadás
Show All
Under 21
Attacking corner Szögletrúgási séma vonalból indulva
Attacking corner - Javaslat szögletrúgási sémára párhuzamos szabad területre mozgásokkal, vonalból indulva
Lezárás Technikai tökéletesítés akadálypályán
Lezárás - A különféle szakmai elemek edzését és a koordinációs célkitűzések elérését célzó gyakorlat
Show All
Under 20
Passzolás Thomas Tuchel passzolási hatszöge – FC Bayern München
Passzolás - Átadáslánc több játékos közötti kombinációval
Show All
Under 18
Képzés Bevezetés a bio-banding fogalmába és tudományos alapjaiba
Képzés - Mi az a bio-banding? Mik a bio-banding elméleti alapjai? Hogyan ismerjük fel a futballisták növekedési fázisait? Fedezzük fel együtt ebben a cikkben!
Show All
Under 17
Lezárás Technikai gyakorlatsor – BVB Borussia Dortmund
Lezárás - Különféle labdarúgás-specifikus elemet eddzünk ezzel a gyakorlattal, többek között a gyorsaságot, a kapura lövést és az irányított labdalevételt
Szabadulás A mélység keresése két védő ellen
Szabadulás - Ezzel a gyakorlattal fejleszthetjük a játékosok szabad területre mozgását az ellenfél emberfogásának elkerülése céljából
Show All
Under 16
Basic motor skills Motoros-mozgástudatossági gyakorlatsor 1-1 elleni párharccal
Basic motor skills - Motoros akadálypálya kognitív ingerekkel a gyorsaság és az információfeldolgozási sebesség edzésére az 1:1-ben
Labdabirtoklás Tematikus mérkőzésjáték: 4 a 4 + 1 ellen oldalsó partjátékosokkal
Labdabirtoklás - Labdatartás kis területen a gyors váltások, a gyors gondolkodás és a kivitelezési sebesség fejlesztésére
Show All
Under 15
Lezárás Az 1-1 ellentől a 4-4 ellenig
Lezárás - A kispályás fociból származó gyakorlat, amely a gyors éskiszámíthatatlan kapura rúgásra, a gyors döntési képességre és a perifériás látásra összpontosít
Szabadulás 6-6 elleni mérkőzésjáték középen inaktív zónával
Szabadulás - 6-6 elleni mérkőzésjáték középen inaktív zónával a szélességi játék és a szélső fedezetlen üres területre helyezkedés céljából
Show All
Under 14
Movement, Contraction and expansion of defensive line Témamérkőzés a védők védelmi ingájának és a büntetőterületen való emberfogásnak az edzésére
Movement, Contraction and expansion of defensive line - Egyszerűsített játék a védelmi vonal edzéséhez a labda fedezésének és támadásának, a helyezkedésnek és az emberfogásnak a mozgásaira
1-1 ellen Kisjáték – aktív védekezés
1-1 ellen - Kisjáték 1:1 ellen a védővel a szerelés és a cselezés edzésére
Show All
Under 13
Koordinációs képességek Technikai-motoros gyakorlatsor: számháború
Koordinációs képességek - Technikai-motoros gyakorlatsor párharc formájában, labdavezetéssel és pontos befejezéssel
Keresztirányú térkihasználás Kisjáték: 8-8 ellen szélességre törekvéssel +2 szélső kisegítő játékos
Keresztirányú térkihasználás - 8-8 elleni mérkőzésjáték egy kapura rúgásért, két szélső külső kisegítő játékossal a széles játék kialakítása érdekében
Show All
Under 12
Tájékozódás A térben és időben történő koordináció képessége: visszadobott labda
Tájékozódás - Gyakorlat focisulik számára, a térben és időben történő tájékozódás koordinatív képességének fejlesztésére
3-2 ellen Small-sided Game: gólszerzésre irányuló, létszámfölényes helyzetek
3-2 ellen - A támadók fölényét hozó Small-sided Game 3 a 2 ellen, a védekező játékosok ellentámadásával a labdaszerzés után
Show All
Under 11
2-2 ellen Kisjáték: 2-2 ellen
2-2 ellen - 2:2 elleni szituációk a pressingből való szabadulás és a gyors támadás edzésére
Labdabirtoklás Kisjáték: 4-4 ellen +2 kisegítő játékos a kapura rúgáshoz
Labdabirtoklás - Kisjáték: 4-4 ellen +2 külső kisegítő játékos, szélességi játék labdabirtokláskor és kapura rúgás
Show All
Under 10
Kapura támadás Hivatkozási pont, befutás és hátrapassz
Kapura támadás - Ezzel a gyakorlattal a játékosok hatékonyabban végezhetik a megfelelő mozgásokat, amikkel adott játékhelyzetekben befejezésig juthatnak
Szabadulás 4 a 2 ellen: átadás, üres területre mozgás és helyezkedés
Szabadulás - Egyszerűsített játék az átadás, a szabad területre mozgás és a helyezkedés fejlesztésére fiatal játékosok esetén
Show All
Under 9
Labdabirtoklás 5-4 elleni labdabirtoklás 2-2 elleni szituációval és átmenetekkel
Labdabirtoklás - 5-4 elleni labdabirtoklás negatív átmenettel 2 támadó -2 védő elleni szituációban kapura rúgással
Koordinációs képességek Technikai-motoros akadálypálya: mozgástudatosság és pontos labdaátadás
Koordinációs képességek - Technikai-motoros útvonal labdavezetéssel és labda nélkül, lezáró elrúgással
Show All
Under 8
Labdavezetés Labdavezetés: vizuális és orientációs képességek
Labdavezetés - Tehcnikai gyakorlás a labdavezetésre és labdatartásra kognitív elemekkel: vizuális képességek, reakcióképesség, tér-időbeni tájékozódási képesség
Labdavezetés Labdavezetés és 2 a 2 elleni játék
Labdavezetés - Koordinációs-motoros gyakorlatsor a labdavezetés és labdakezelés fejlesztésére, 2 a 2 elleni játékszituációval befejezve
Show All
Under 7
1-1 ellen Koordinációs köredzés és 1 az 1 elleni szituáció
1-1 ellen - Koordinációs köredzés, amit 1 az 1 elleni küzdelem követ a csapattárs által beívelt labdából
Receiving and shielding of the ball A passz fogadása és a labda fedezése
Receiving and shielding of the ball - 1 az 1 elleni helyzetek
Show All
Under 6
Beékelődés Spanyol játék: 3 a 3 ellen
Beékelődés - Alapvető elemekre épülő, 3 a 3 elleni játék, amelynek célja a kisméretű kapukra történő gólszerzés
2-2 ellen 2 a 2 ellen: szabadulás pressingből és gyors támadás
2-2 ellen - 2 a 2 elleni játékszituáció a védők előretolt pressingjével a labda megszerzéséért
Show All
Under 5
Joint mobility Flipper
Joint mobility - Ezzel a népszerű gyakorlattal fejlesztjük a motoros készségeket, az erőt, a mozgékonyságot és az állóképességet, amik hatással vannak a fiatalok fejlődésére
Passzolás Ki a házból mindennel!
Passzolás - Sorverseny jellegű játék átadásokkal és labdavezetéssel
Show All
Soccer Topics
Futsal
Attacking corner Szögletrúgási séma vonalból indulva
Attacking corner - Javaslat szögletrúgási sémára párhuzamos szabad területre mozgásokkal, vonalból indulva
Lezárás Az 1-1 ellentől a 4-4 ellenig
Lezárás - A kispályás fociból származó gyakorlat, amely a gyors éskiszámíthatatlan kapura rúgásra, a gyors döntési képességre és a perifériás látásra összpontosít
Show All
Taktika
Cut Labdacica 3-2 ellen + külső játékos behúzódása
Cut - 3-2 ellen játszott előkészítő gyakorlat a mélységi támadásra, egy külső játékos behúzódásával
Numerical superiority (attack) Párharcra törekvés a széleken, hát mögötti felfutás
Numerical superiority (attack) - Tematikus mérkőzés a létszámfölény kereséséhez, amit a "bent játszom, hogy kijussak" elv alapján valósítunk meg
Show All
Technika
Passzolás Passzkombináció változó távolságokkal - Diego Pablo Simeone
Passzolás - Diego Pablo Simeone gyakorlata: átadás-lánc passz-kombinációkkal és szabad területre mozgással több játékos között
Passzolás Kívül-belül-kívül passzkombináció - Diego Pablo Simeone
Passzolás - Diego Pablo Simeone gyakorlata: passz-lánchoz több játékos közötti átadás-kombinációval
Show All
U13-U6
Állóképesség Mini rugby
Állóképesség - Edzésjavaslat a fiatalok gyorsaságának és agilitásának fejlesztéséhez
Anaerob kapacitás Small-Sided Game támadó fölényben
Anaerob kapacitás - Több korosztályban alkalmazható SSG a megfelelő változtatásokkal (a sorozatok és ismétlések száma, a pálya mérete, a játékosok száma, nagyobb odafigyelés az ízületi mozgékonyságra és az állóképességre)
Show All
Pszichológia
A büntetőrúgás: mi kell a gólszerzéshez?
Mi kell ahhoz, hogy sikeresen gólt szerezzünk büntetőből? A tizenegyesrúgás kétségkívül egy futballmeccs legizgalmasabb pillanata, és a hétvégi olasz bajnoki meccsek ezt be is bizonyították
Képzés Annál jobb! – Második rész
Képzés - A cikk további tanácsokkal szolgál arról, hogy miként használhatjuk a képzeleti technikákat a fájdalom csillapítására egy hozzáértő terapeuta segítségével
Show All
Fizakai felkészítés
Kapacitás anaerob laktacid 4 a 4 ellen kapusokkal + speed endurance
Kapacitás anaerob laktacid - Small-Sided Game, amely a tejsavas kondicionálást célzó edzésbe integrálódik
Képzés Bevezetés a bio-banding fogalmába és tudományos alapjaiba
Képzés - Mi az a bio-banding? Mik a bio-banding elméleti alapjai? Hogyan ismerjük fel a futballisták növekedési fázisait? Fedezzük fel együtt ebben a cikkben!
Show All
Physiotherapy
Képzés Bokarándulás
Képzés - Mit tegyünk bokarándulás esetén? A fizoterapeuta tanácsai
Képzés Sérv: amikor a kórok a lágyéki adductor-szindróma
Képzés - A sérvnek számos oka lehet, viszont a valamely sportágat űző páciensek esetén felettébb gyakori a lágyéki adductor-szindróma, mint kórok
Show All
Combination play
Támadó játékminták Támadó kombináció 4-2-3-1-es felálláshoz: bejátszás a védők mögé az emberfogásból félkörívben szabaduló csatárnak
Támadó játékminták - Támadási javaslat 4-2-3-1 felálláshoz: a szélső szoros összjátéka az összekötővel, és bejátszás a védők mögé az emberfogásból szabaduló középcsatárnak
Kapustól induló játék-kiépítés Játékszervezés 4-3-3 felállásban: a támadó szélső belépése és a szélső hátvéd felfutása
Kapustól induló játék-kiépítés - Ellenfél nélküli taktika 11 játékossal: a játékszervezés célja, hogy a támadás a széleket kihasználva a lehető leggyorsabban érjen el az ellenfél félpályájára
Show All
Free kicks
Attacking corner Szögletrúgás-kombináció: kisszöglet és lövés a tizenhatoson kívülről
Attacking corner - Javaslat szögletrúgás-kombinációhoz emberfogást alkalmazó ellenfél esetén, két előretolt játékossal
Kick-off Kezdőrúgás-variáció
Kick-off - Javaslat kezdőrúgás-variációhoz, ahol a cél 3 a 2 elleni szituáció kialakítása az ellenfél középső védője és szélső hátvédje közötti területen
Show All
Kapustechnika
Goalkeeper positioning Labdabirtoklás a kapusnak visszatett labdával
Goalkeeper positioning - Labdatartáson alapuló kisjáték, ahol a cél a labda visszajátszása a kapusnak. A kapus saját területét védi, és megtanulja az aktív részvételt a mezőnyjátékban
Goalkeeper skills Átadás lapos gurítással
Goalkeeper skills - A védekező (labdafogás) és támadó (átadás) technika alapelveire épülő, 2 a 2 elleni verseny
Show All

Legutóbbi cikkeink

  • Taktika


    Labdavezetés
    Tackle (Challenge)
    Feints and tricks
    Szabadulás
    Passzolás
    Lezárás
    Helyezkedés
    Keresztirányú térkihasználás
    Support
    Straighten

    2-1 ellen funkcionális mozgásokkal

    Feb 6, 2018
    Kapura rúgás 2-1 elleni létszámfölénnyel a támadók javára
    Tweet
  • Taktika


    Irányított labdafogadás
    Feints and tricks
    Szabadulás
    Passzolás
    Faljáték
    Lezárás
    Marking
    Labdaszerzés
    Mobilitás
    4-4 ellen

    4-4 elleni labdabirtoklás 4 partjátékossal

    Feb 5, 2018
    Nagy intenzitású landabirtoklás kis pályán, 4-4 ellen 4 partjátékossal, a gólszerzéshez 4 kiskapuval
    Tweet
  • Technika


    Type of run
    Irányított labdafogadás
    Labdavezetés
    Fejelés
    Passzolás
    Cross
    Lezárás
    Kapura támadás
    Támadó játékminták
    Beékelődés

    Passzolási láncolat mögékerüléssel és kapura rúgással

    Feb 2, 2018
    Gyakorlás kapura rúgással, amelyet gyors labdaváltások sorozata és mögékerülések előznek meg
    Tweet
  • Kapustechnika


    Catch
    Goalkeeper skills
    Diving save technique
    Catching technique
    Deflection technique
    Koordinációs képességek
    Eye-hand coordination
    Proprioceptive informations
    Vestibular information

    Szem-kéz koordináció + kapustechnika 1.

    Feb 2, 2018
    Kapustechnika gyakorlása kognitív elemekkel és koordinációs képességekkel
    Tweet

Oldalak

  • « prima
  • ‹ precedente
  • …
  • 134
  • 135
  • 136
  • 137
  • 138
  • 139
  • 140
  • 141
  • 142
  • …
  • seguente ›
  • ultima »
Elfelejtetted a jelszót?
Még nem vagy tag? Regisztrálás
Ha a "Belépés" gombra kattintasz és még nem regisztráltál a YouCoach-on, akkor a Felhasználási feltételek és az Adatvédelem elfogadása után lesz hozzáférésed weboldalainkhoz.

Discover YouCoachApp the best soccer app for coaches

Pénznemválasztás

Kosár

A kosár üres
YouCoach
  • Regisztrálás
  • Előfizetés
  • e-Könyvek
  • e-Videók
  • Cikkek
  • Rovatok
  • Kapcsolat

Továbbiak

  • Technika
  • Taktika
  • Fizikai felkészítés
  • Táplálkozás
  • Pszichológia
  • U7
  • U10
  • U12
  • U15
  • U17
  • U21
  • Felnőtt csapat
  • Hírek

Kövess minket

  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube
 

YouCoach 

Copyright 2013-2024 © All rights reserved.

YouCoachApp Mobile

#

#