Gyakoroltassuk az alapvető testtartásokat, valamint fejlesszük az általános és specifikus koordinációs készségeket az alapvető mozgások során

Ezzel a gyakorlattal, amelyet a népszerű jégkorong inspirált, a célirányosan végzett labdatartást fejleszthetjük

Gyakorlat, amellyel hozzászoktathatjuk játékosainkat a nyomás alatti gyors döntéshozatalhoz

Labdatartás a pálya egy korlátozott területén belül. Ezt a módszert a 10 éves fiatalok fejlesztésétől kezdve az első csapat edzésééig használhatjuk