Legutóbbi cikkeink
-
Fizikai felkészítés
Technikai-koordinációs köredzés a bemelegítési fázisban
4 állomásos köredzés a technikai-motoros bemelegítéshezTechnika
Kombinált edzés kapura lövéssel
1-1 elleni szituációs gyakorlás kapura lövéssel, amit sorgyakorlat előz meg: ugrások és szlalomfutásTechnika
Bemelegítés – labdakezelés
Labdavezetési akadálypálya tányérbóják és gátak között végzett szlalommal, ami javítja a labdaérintési érzékenységet, a technikát, az ügyességet és a koordinációs képességeketTechnika
Koordinációs akadálypálya és 1-1 ellen szituáció
Koordinációs pálya, majd 1-1 elleni szituáció keresztlövéssel egy játékostárs kapura rúgásának segítéséreOldalak