A gyakorlat az 1 az 1 elleni játékszituáció különböző változatait kínálja gyakoroltatva a cselezést, a fizikai küzdelmet és a befejezést.

Gyakoroltassuk az alapvető testtartásokat, valamint fejlesszük az általános és specifikus koordinációs készségeket az alapvető mozgások során

Ezzel a gyakorlattal, amelyet a népszerű jégkorong inspirált, a célirányosan végzett labdatartást fejleszthetjük

Gyakorlat, amellyel hozzászoktathatjuk játékosainkat a nyomás alatti gyors döntéshozatalhoz