Passzolás
-
Taktika
Mérkőzésjáték: kapura támadás szélességi játékkal
Keresztirányú térkihasználás - Mérkőzésjáték az ellenfél kapujának támadására szélességi játékkal, keresztlövésekkel vagy beívelésekkel -
Taktika
Kisjáték: 8-8 ellen szélességre törekvéssel +2 szélső kisegítő játékos
Keresztirányú térkihasználás - 8-8 elleni mérkőzésjáték egy kapura rúgásért, két szélső külső kisegítő játékossal a széles játék kialakítása érdekében -
Kapustechnika
A kapu védelme, labda-elfogási és vetődési technika és 1-1 ellen
Goalkeeper skills - Analitikus gyakorlat a kapustechnika edzésére labdatovábbítással, kapura lövéssel és lezárásként 1-1 elleni szituációval -
Kapustechnika
Kapusok: labdaátadás technikája és 1-1 ellen
Cover - Körbepasszolás kapusokkal a labdaátadás és az 1-1 ellen edzésére kapuvédés esetén -
Kapustechnika
Vetődési technika: labdára vetődés
Diving save technique - Kapusedzés: vetődés és labdafogás, labdaátadás és elrúgás technikája -
Technika
Technikai gyakorlatsor: labdaátadás és 1-1 ellen kapura lövéssel
1-1 ellen - Technikai gyakorlatsor, ami először passzolásokat tartalmazó analitikai szakasszal indul, majd 1-1 elleni szituációval és kapura lövéssel zárul -
Technika
Technikai-koordinációs akadálypálya – két háromszögben
Core skills - Három állomásból álló koordinációs akadálypálya a különféle alaptechnikai elemek javítására -
Technika
Szemtől szemben
Labdavezetés - Labdavezetés „csúcsforgalomban”: perifériás látás, reflexek gyorsasága, anticipáció (elővételezés) -
Fizikai felkészítés
Funkcionális előkészítés: labdabirtoklás, gyorsaság és kapura rúgás
Kapura rúgás - 4-2 elleni egyszerűsített szituációk kialakítása, a gyorsaság és a kapura lövés alaptechnikai elemek javítása -
Taktika
5-5 elleni mérkőzésjáték + 4 jolly játékossal és kapura rúgási sávokkal
Switching the attack - 5-5 elleni kötött játék csapatonként 2 jolly játékossal, egy középső labdabirtoklási sávval és két kapura rúgási sávval