Kapura rúgás
-
Technika
Irányított labdafogadás és kapura rúgás távolról
Kapura rúgás - Hogyan eddzük a távolról történő kapura rúgást irányított labdafogadás után -
Technika
Kapura rúgás sorgyakorlattal – Chelsea FC
Kapura rúgás - Több állomásos technikai sorgyakorlat a kapura rúgás és a keresztlövés edzésére -
Technika
Kapura rúgás irányított labdafogadás után, átszűrődő passzolással
Kapura rúgás - Kapura rúgás edzése oldalsó együttmükődési láncolatok kialakításával -
Fizikai felkészítés
Agilitás, gyorsaság és kapura rúgás edzése
Kapura rúgás - Mozgékonyság és intenzitás edzése, a labda elrúgásáról sem felejtkezik el -
Taktika
Előretörés a széleken – FC Bayern München
Kapura rúgás - A szélső előretöréshez szükséges helyes mozgások elsajátítát célzó gyakorlat -
Taktika
Labdaátvétel utáni kapura rúgás
Lezárás - Szabadulás és labdaátvétel után történő kapura rúgás edzésére szolgáló gyakorlat -
Taktika
Több játékos kombinálása kapura rúgással – Club Atlético de Madrid
Lezárás - Több játékos közötti passzolások kombinációja frontális helyzetből történő kapura rúgással -
Taktika
A 4-3-3 rendszer támadófázisa faljátékkal és assziszttel - Zdeněk Zeman
Switching the attack - Szituáció a belső ék faljátékával, oldalsó segítéssel és ezt követő gólpasszal -
Technika
A kapus jelére végzett irányított labdafogadás és kapura rúgás
Irányított labdafogadás - Az irányított labdafogadás és a kapura rúgás edzését célzó gyakorlat -
Taktika
Keresztlövés és kapura rúgás – FC Barcelona
Lezárás - Az időzítés gyakorlása: szökés és a büntetőterület elfoglalása oldalról jövő labdával, kapura rúgással