Duelos 1 contra 1 com passe - Valencia CF
Duelos 1 contra 1 com passe - Valencia CF
Célkitűzés
Felszerelés
- Bolas
- 8 cones
- 6 marcadores
Előkészítés
- Área de Jogo: 30x20 metros
- Jogadores: 12
- Duração: 16 minutos
- Séries: 3 de 4 minutos cada com 2 minutos de recuperação passiva entre as séries
| Összegzés | Másodlagos célkitűzések |
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Situações de 1 contra 1 para treinar posicionamento, drible e desarme em um ataque frontal |
Passing, Dribbling, 1v1 attacking, 1v1 Defending, Body shape, Intercepting, Tackling, Dribbling with feints, Dribbling protecting the ball, Dribbling to prevent the opponent, Feints and tricks, Passzolás, Labdaszerzés, Szerelés, 1-1 ellen, Individual positioning, Body positioning, Run to support player in possession, Defending at the right distance, Read the intentions |
Szervezés
Usando cones, crie uma área de jogo de 30x20 metros e divida-a em três zonas medindo 10x20 metros. As três zonas de jogo são adjacentes entre si. Para cada zona, coloque, no centro dos lados curtos opostos, um marcador (como na imagem). Teremos um total de seis marcadores iniciais. Organize um par de jogadores para cada marcador no retângulo de jogo, para que haja quatro jogadores por zona. Uma bola em jogo para cada zona. Coloque as bolas restantes ao redor da área de jogo.
Leírás
- O objetivo do exercício é passar a bola para o companheiro de equipe posicionado no marcador oposto à linha de partida, evitando a intercepção ou a recuperação da bola pelo oponente
- O jogador em posse da bola pode driblar o defensor ou mover-se para liberar a linha de passe, evitando assim a defesa do oponente
- O jogador defensor deve parar o jogador em posse interceptando a bola, ganhando o desarme ou fechando a linha de passe
- O jogador que recebe não pode se mover do marcador, portanto, o passe do companheiro de equipe deve sempre ser direcionado para o marcador
- Cada jogada não pode durar mais de 15 segundos
- Sempre que o defensor recupera a bola, os papéis entre os dois jogadores são invertidos
- O exercício ocorre em todas as três zonas de jogo adjacentes simultaneamente durante a duração da série de forma contínua
Szabályok
- Ao final de cada série, troque as posições dos pares de jogadores para rotacionar os oponentes que competirão
Variánsok
- Imponha um número máximo de toques para poder passar a bola para o companheiro de equipe no marcador oposto (por exemplo, cinco)
- Diminua a duração máxima da ação (por exemplo, 10 segundos)
- Se o defensor ganhar a posse da bola, ele pode ganhar um ponto driblando sobre o lado curto oposto de sua posição inicial
Edzői feladatok
- Preste atenção especial ao posicionamento; o defensor deve sempre se posicionar entre o recebedor e o oponente com a bola, fechando assim a linha de passe
- O defensor deve tentar tirar espaço útil e tempo de jogo do oponente
- Incentive os jogadores ofensivos a tentar mais soluções de drible e fintas para enganar o defensor e encontrar espaço para a verticalização
- Lembre os jogadores da variabilidade das ações ofensivas, alternando o drible com o movimento simples da bola e o passe com a defesa e a proteção da bola
- Coloque as bolas restantes ao redor da área de jogo para que os jogadores possam recuperar a bola de forma rápida e fácil
