Egy 25 méter széles és 30 méter hosszú területen belül hozzunk létre 2 azonos módon felépülő technikai-motoros munkaállomást, amik egymástól 10 méterre, párhuzamosan helyezkednek el (az ábra szerint). A munkaállomások a következőképp állnak össze: egy kezdőbója (kiindulási pont), a bójától 5 méterre egy szlalompálya 5 egymást követő, 1 méterenként felállított jelzőbójából; az utolsó jelzőbójától 2 méterre 7 koordinációs karika a képen látható módon elhelyezve; az utolsó karikától 5 méterre két bója segítségével alakítsunk ki egy 1 méter széles átjárót. Az átjáróval szemben, 1 méter távolságra állítsunk fel egy 1,5 méter széles kiskaput (vagy használjunk két jelzőbóját). Végül a két munkaállomástól jobbra és balra, párhuzamosan helyezzünk el két további kiskaput (kapuk hiányában használjuk jelzőbójákat). A kapuk legyenek egymással szemben 20 méter távolságra, a továbbiakban oldalsó kapukként hivatkozunk rájuk (a két munkaállomáshoz képest). A játékosokat 2, egyenként 4 fős csoportra osztjuk (az ábrán a fehér csapat versenyzik a piros csapattal) és felsorakoztatjuk őket a kiindulási pontnál. Minden játékos saját labdával dolgozik.