Mérkőzésjáték érintéses labdaszerzéssel

Célkitűzés:

Szabadulás

Taktika

Felszerelés

2 szabályos méretű nagykapu
9 mez
tányérbóják a játéktér kijelöléséhez
labdák

Előkészítés

Játéktér: 45x35 méter
Játékosok száma: 18 + 2 kapus
Időtartam: 24 perc
Sorozatok száma: 2x10 perc, köztük 2 perc pihenő

Összegzés

Mérkőzésjáték a labdatovábbítási gyorsaság fejlesztésére, gyors emberfogásból szabadulással és folyamatos mobilitással

Másodlagos célkitűzések

Anticipation, Passzolás, Labdaátvètel, Kapura rúgás, Helyezkedés, Emberfogás, Mobilitás, Cover, Letámadás

Szervezés

Az alapvonaltól kiindulva alakítsunk ki egy 45 méter széles és 35 méter hosszú játékteret. A második kapu az elsőtől 35 méter távolságra lesz; a pályát tányérbójákkal kerítsük körül. A pályán 2 csapat játszik 10-10 ellent: mindkét csapat 9 mezőnyjátékosból és egy kapusból áll, utóbbiak saját kapujukat védik.

Leírás

A mérkőzésjáték 2x10 perces félidőből áll
A labda megszerzéséhez elegendő az, ha az ellenfél megérinti a labdatartót; tehát ha a labdatartó nem tudja továbbítani a labdát valamelyik csapattársának, mielőtt megérintik, akkor a labdát oda kell adnia az ellenfeleknek
A labdát meg lehet szerezni szereléssel, a labda letámadásával vagy megelőző szereléssel is, vagy pedig egyszerűen úgy, hogy kézzel megérintik a labdatartó játékost.

Szabályok

Ha a labdatartót megérintik, mielőtt elrúgná a labdát, akkor gyorsan át kell adnia azt a hozzá legközelebb lévő ellenfélnek, tehát nem tarthatja még egy kicsit magánál vagy rúghatja el messzire (ez a játék intenzitásának fenntartása miatt fontos)
Az érintéses labdaszerzés nem érvényes az alapvonal közelében történő, gólszerzésre irányuló (utolsó) rúgásnál

Variánsok

Ha a labdatartót megérintik, akkor 2 másodpercen belül meg kell szabadulnia a labdától úgy, hogy elrúgás nélkül ott hagyja a labdát, ahol éppen van, ő maga pedig gyorsan beáll a csapat védekezési fázisába (ez akkor segíti a játékosokat, ha a gyakorlat kezdeti szakasza túl nehéz lenne számukra)

Edzői feladatok

Ez a gyakorlat nagyon hasznos a szituációs és versenyszerű környezetet biztosító mérkőzésjátékban végzett labdatovábbítás szempontjából
Az utánpótlás-korosztály számára nagyon hasznos ez a gyakorlat a bemelegítés során is, mivel a következőkkel foglalkozik: mobilitás, emberfogásból szabadulás (amely itt különösen kiéleződik, hiszen a biztos labdavesztést kell elkerülni általa) és labdatovábbítás, amelynek gyorsnak, hatékonynak, pontosnak és mindenekelőtt átgondoltnak kell lennie, mivel fel kell mérni, hogy melyik csapattárs van a labdaátvételhez legkedvezőbb helyzetben
Nem labdabirtoklási fázisban nagyon hatékony lesz a közvetlen emberfogás, hiszen az érintéses labdaszerzés szabálya miatt a játékosoknak érdemes egyrészt szoros emberfogást alkalmazni azért, hogy ezáltal zavarják a labda megjátszásának időzítését, másrészt odafigyelni az ellenfél által kihasználható üres területekre, mert esetenként ezek jelentik az egyetlen lehetőséget a labda átvételére
A gyakorlat nagyon hasznos a büntetőterület széléről történő lövések gyakorlására, mivel a játékosoknak gyorsnak kell lenni és testükkel is megfelelően elő kell készülni a gyors kapura rúgás érdekében
Ezt a gyakorlatot ajánlott megfelelő időközönként újra elővenni, mert fontos jellemzője, hogy a globális játékon belül kiemeli az 1:1 elleni párharc és az ellenfél szerelésének elemét

Nehézségi fok:

Korosztály:

Korosztály:

Címke: