Under 10

Labda továbbítása kézzel, lábtámasszal

Bemelegítő gyakorlat kapusok számára, szemből é...

Kapustechnika Goalkeeper skills

A labda ívének kiszámítása különböző labdákkal

Különböző súlyú és méretű labdákkal végzendő gy...

Kapustechnika Catching technique

1-1 ellen, gól a kiskapuba

Játék 1-1 elleni szituációkkal, aerob állóképesség

Technika 1-1 ellen

1 az 1 elleni küzdelmek három céllal

1 az 1 elleni gyakorlat, amivel fejleszthetjük ...

Technika 1-1 ellen

3 a 3 ellen plusz 2 joker játékos: szélesség

Helyzetgyakorlat a létszámfölényes és emberhátr...

Taktika Keresztirányú térkihasználás

Kisjáték - Támadás védelem ellen

A gyakorlat fejleszti a nyomás alatti átadást é...

Taktika Numerical superiority (attack)

Spanyol játék: 3 a 3 ellen

Alapvető elemekre épülő, 3 a 3 elleni játék, am...

Taktika Beékelődés

2 a 2 ellen: szabadulás pressingből és gyors támadás

2 a 2 elleni játékszituáció a védők előretolt p...

Taktika 2-2 ellen

Használd ki a teljes potenciálodat

Hozzáférés prémium gyakorlatokhoz és taktikákhoz

Iratkozz fel most

3 a 2 ellen - Átveszem a labdát, irányt választok, majd szélességben vagy mélységben építkezem

Egyszerűsített 3 a 2 elleni játékszituáció, mel...

Taktika 3-2 ellen

Gól négyszer

Gyakorlat, amivel fejleszthetjük a gyors gondol...

Taktika Labdabirtoklás

Sprint és befejezés

Ez a gyakorlat a maximális sebességű sprint utá...

Technika Finish from close range

Kötött mérkőzés: különböző labdák

Klasszikus szabályok szerint zajló mérkőzés, am...

Technika Labda uralása

Beadás és futás közbeni cselezés a befejezéshez: a döntés

Építkezés támadásban és döntéskészség: futás kö...

Taktika 2-1 ellen

Helyfoglaló játék - Ajax FC

Játékos gyakorlás az utánpótlás-korosztály szám...

Technika Labdavezetés

Bevezetés a bio-banding fogalmába és tudományos alapjaiba

Mi az a bio-banding? Mik a bio-banding elméleti...

Fizikai felkészítés Képzés

4 a 2 ellen két háromszögben

Spanyol kisjáték a kis területen történő labdat...

Taktika Passzolás

Tolj és támadj!

A játékos izomnövekedéséhez szükséges erőkifejt...

Fizikai felkészítés Erőnlét

Labdaátvétel a "gyémánton" belül

Gyakorlatunk segítségével a játékosok fejleszth...

Technika Labdaátvètel

Mini rugby

Edzésjavaslat a fiatalok gyorsaságának és agili...

Fizikai felkészítés Állóképesség

Flipper

Ezzel a népszerű gyakorlattal fejlesztjük a mot...

Fizikai felkészítés Joint mobility

A rombusz: labdavezetés és labdakezelés

Rombusz alakú technikai munkaállomás labdavezet...

Technika Labda uralása

Ki a házból mindennel!

Sorverseny jellegű játék átadásokkal és labdave...

Technika Passzolás

Átadás lapos gurítással

A védekező (labdafogás) és támadó (átadás) tech...

Kapustechnika Goalkeeper skills

Az erőnlét fejlesztése az utánpótlás-képzésben

Hogyan fejlesszük természetes terheléssel az er...

Fizikai felkészítés Erőnlét