Feltételekhez kötött játék sávokban – Celtic FC
Szituációs mérkőzésjáték létszámfölényben kapura rúgással, és az aerob képességek edzése
Célkitűzés:
Felszerelés
- 10 jelzőbója
- 6 mez
- 2 szabványméretű kapu
- labdák
Előkészítés
- Játéktér: félpálya
- Játékosok száma: 12 + 2 kapus
- Időtartam: 14 perc
- Sorozatok száma: 2x5 perc, köztük 1 perc pihenő
Összegzés
Szituációs mérkőzésjáték létszámfölényben kapura rúgással, és az aerob képességek edzése
Másodlagos célkitűzések
Aerob erő, Szabadulás, Faljáték, Lezárás, Helyezkedés, Emberfogás, Kapu védése, Man on man, 3-1 ellen, 2-2 ellen, Patient build up, Support, Faljátékos, Defensive movements
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
