Felszerelés
- 8 jelzőbója
- 1 labda
Előkészítés
- Játéktér: 35x20 méter
- Játékosok száma: 9
- Időtartam: 14 perc
- Sorozatok száma: 4, egyenként 3 perces sorozat 30 másodperc passzív pihenővel
Összegzés
Gyakorlat a kombinált technika fejlesztésére, amivel egyszerre edzhetjük a passzolást, az emberfogásból történő szabadulást, az ellenmozgást és a pozícióváltást
Másodlagos célkitűzések
Space-time differentiation, Counter move, Irányított labdafogadás, Szabadulás, Faljáték, Change of position
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
