Gyakorlat a labdabirtoklás fejlesztésére és a labda előre begyakorolt játékmodell alapján történő visszaszerzésére

Egyszerűsített, 5 a 3 elleni labdabirtoklás, amivel dolgozhatunk a pozitív átmeneten

Ezt a célterülettel végzett labdabirtoklási gyakorlatot egyenesen az Öreg Hölgy edzéseiből merítettük, segítségével fejleszthetjük a labda járatását és a játékosok mozgását

Az állóképességet fejlesztő gyakorlatok alapvető elemei egy csapat edzésprogramának. Íme egy példa egyenesen a Juventus egykori edzőjétől, Claudio Ranieritől!