Aerob állóképességre épülő, 3 a 3 elleni meccs

Kombináljunk atlétikai elemekre épülő, kollektív taktikai megmozdulásokat a gyorsaság fejlesztése érdekében

4 a 4 elleni játék, amivel labdatartásra épülő helyzeteket alakíthatunk ki, miközben folyamatos szabad területre mozgással törekszünk a passzolási vonalak kialakítására

Gyakorlat kapusoknak, amivel egyszerre fejleszthetjük a védési technikát és a koordinációs képességeket