Szerelés
-
Taktika
1 az 1 elleni játék háromszög alakú gyakorlótéren
Szabadulás - Dolgozzunk az emberfogásból való szabaduláson, a periferikus látáson, a helyezkedésen és az emberfogáson -
Taktika
A mozgékonyság fejlesztése kisjátékkal
Mobilitás - 5 a 3 elleni játék rombusz alapú játéktéren a szélességi és mélységi játék fejlesztése céljából -
Technika
1 az 1 elleni játék védekezéshez történő visszazárásnál, kapura lövéssel
1-1 ellen - 1 az 1 elleni játék labdavezetéssel és védekezéshez történő visszazárással az ellenfél gólszerzésének megakadályozása érdekében -
Taktika
6-6 elleni mérkőzésjáték középen inaktív zónával
Szabadulás - 6-6 elleni mérkőzésjáték középen inaktív zónával a szélességi játék és a szélső fedezetlen üres területre helyezkedés céljából -
Taktika
Kisjáték: 4-4 ellen +2 kisegítő játékos a kapura rúgáshoz
Labdabirtoklás - Kisjáték: 4-4 ellen +2 külső kisegítő játékos, szélességi játék labdabirtokláskor és kapura rúgás -
Taktika
Kisjáték: 8-8 ellen szélességre törekvéssel +2 szélső kisegítő játékos
Keresztirányú térkihasználás - 8-8 elleni mérkőzésjáték egy kapura rúgásért, két szélső külső kisegítő játékossal a széles játék kialakítása érdekében -
Technika
Kisjáték: 2-2 ellen
2-2 ellen - 2:2 elleni szituációk a pressingből való szabadulás és a gyors támadás edzésére -
Technika
Technikai gyakorlatsor: labdaátadás és 1-1 ellen kapura lövéssel
1-1 ellen - Technikai gyakorlatsor, ami először passzolásokat tartalmazó analitikai szakasszal indul, majd 1-1 elleni szituációval és kapura lövéssel zárul -
Technika
Kombinált edzés kapura lövéssel
1-1 ellen - 1-1 elleni szituációs gyakorlás kapura lövéssel, amit sorgyakorlat előz meg: ugrások és szlalomfutás -
Technika
Koordinációs akadálypálya és 1-1 ellen szituáció
1-1 ellen - Koordinációs pálya, majd 1-1 elleni szituáció keresztlövéssel egy játékostárs kapura rúgásának segítésére