Passzolás

1-1 ellen - Technikai-motoros szakasz labdavezetéssel + 1-1 elleni szituáció kapura rúgással és átmenettel

Anaerob erő - Kondícióedzés intenzív labdabirtoklással és labda nélküli haladás

Aerob erő - Az ismétléses sprintképesség (RSA) gyakorlása által az anaerob küszöbhöz közeledéssel javítjuk az aerob kapacitást

Passzolás - A gyakorlás célja a forgó váltás és a helyváltoztatós játékok fogalmának bevezetése és a passzolás alaptechnikai elem javítása

Labdabirtoklás - Egyszerűsített labdabirtoklási gyakorlat a passzolási vonalak megtalálásának javítására

Passzolás - A passzolási technika és a két játékossal történő kombinációk javítására szolgáló technikai pálya

Perifériás látás - Ez a játék úgy fejleszti a játékosokat, hogy kognitív elemeket köt a labdabirtoklás, a szabadra játszás és a perifériás látás fogalmához

Támadó játékminták - Támadóakció tervezete a 3-5-2-es modulhoz fronváltással: a szélső befut labdafogadáshoz

Passzolás - Hogyan javítsuk a labdarúgók passzolási technikáját az intenzitás és a pontosság kombinálása által

Small sided game - Létszámbeli fölény kialakítása azáltal, hogy felülkerekednek az egyes párharcokban, és hogy ki tudják választani az ellenfél részéről történő nyomás elkerülésére alkalmas pályarészeket