Jogo Reduzido com 4 Balizas - Arsenal FC
Jogo Reduzido com 4 Balizas - Arsenal FC
Célkitűzés
Felszerelés
- Marcadores
- 10 coletes (5 vermelhos, 5 brancos)
- 4 balizas pequenas
- Bolas
Előkészítés
- Área de jogo: 40x35 metros
- Jogadores: 10 + 2 guarda-redes
- Duração: 20 minutos
- Séries: 2 séries de 8 minutos com 2 minutos de recuperação passiva
| Összegzés | Másodlagos célkitűzések |
|---|---|
|
Exercício com mais objetivos para as equipas a jogar |
Creating space, Mark, Passing, Shooting, Body shape, Intercepting, Szabadulás, Lezárás, Marking, Kapu védése, Labdabirtoklás |
Szervezés
Forme uma área de jogo de 40x35 metros usando os marcadores. Coloque 2 balizas nos lados mais curtos do campo com cerca de 10 metros de distância entre elas. Organize 2 equipas de 5 jogadores (5 brancos, 5 vermelhos) com 2 guarda-redes a defender as balizas.
Leírás
- Jogue um jogo clássico com o objetivo de marcar dentro de uma das 2 balizas do adversário
- Os guarda-redes (A e B) têm de defender 2 balizas tentando proteger a baliza em risco
Szabályok
- 3 toques na bola permitidos para todos os jogadores
- Quem marcar mais golos vence
Variánsok
- A equipa que marcar com cada jogador primeiro, vence
- O golo só é válido se rematar à primeira
- Toques na bola ilimitados permitidos
- Mudar de jogador como guarda-redes a cada dois minutos
Edzői feladatok
- Incentivar os jogadores a circular a bola mantendo a posse
- Jogar com ritmo elevado
