Felszerelés
- 4 jelzőrúd (az ábrán sárga)
- 4 jelzőbója (az ábrán narancssárga)
- 2 sorfalbábu
- 1 koordinációs létra
- 4 alacsony gát
- labdák
Előkészítés
- Játéktér: 25x25 méter
- Játékosok száma: 8
- Időtartam: 12 perc
- Sorozatok száma: 4x2 perc, köztük 1 perc passzív pihenő
Összegzés
A gyakorlás célja a forgó váltás és a helyváltoztatós játékok fogalmának bevezetése és a passzolás szakmozdulat javításaMásodlagos célkitűzések
Koordinációs képességek, Anticipation, Space-time differentiation, Aerob erő, Quickness, Agility, Type of run, Passzolás, Labdaátvètel, Faljátékos, Háromszög
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
