Under 16
Under 16
Lépés, elrugaszkodás és felemelkedés a földről
Kapusoknak szóló gyakorlat, amivel fejleszthetj...
Dupla befejezés - Manchester United F.C.
Ez a gyakorlat hasznos a passzolás, az irányíto...
Átadások gyémánt alakzatban
Háromszögelés alatti lapos passzok
Átadás és labdaátvétel: technikai négyszög 3
Ezzel a gyakorlattal fejleszthetjük a labdakeze...
Kisjáték: tartsd meg a labdát! - FC Barcelona
5 az 5 elleni kisjáték, ami fejleszti a labdata...
Kisjáték: mérkőzésjáték korlátozott érintésszámmal
Kisjáték, amiben érintésszámra vonatkozó megköt...
Kapura lövés középről, a tizenhatoson kívülről
Gyakorlat, amivel fejleszthetjük a tizenhatoson...
A gumiszalag felett vagy alatt
Maximális intenzitás az állóképesség és az átad...
2 a 2 elleni játék kijelölt célokkal - Arsenal FC
Ebben a szituációs gyakorlatban 2 a 2 elleni já...
Aerob edzés - Meccs és futás a bóják között
Aerob állóképességre épülő, 3 a 3 elleni meccs
2 a 2 ellen: a bemozgás üteme
Kombináljunk atlétikai elemekre épülő, kollektí...
Edzésjáték - 8 kiskapu
4 a 4 elleni játék, amivel labdatartásra épülő ...
Koordinációs képességek hárítással
Gyakorlat kapusoknak, amivel egyszerre fejleszt...
Az aerob kapacitás fejlesztése technikai feladatsorral: a Csillag
Aerob állóképesség, gyors labdavezetés és irány...
RSA vetődésekkel
Kapusgyakorlat, amivel fejleszthetjük a gyors h...
Kommunikáljunk: a védelem szervezésének alapja – páros gyakorlat
Gyakorlat a kapustechnika fejlesztésére 1 az 1 ...
Kombinált koordinációs –motoros játék
Edzésjavaslat kapusposztra, ami fejleszti a koo...
Egyszerűsített játék – 6 a 4 ellen
Egyszerűsített, 6 a 4 elleni játék, amivel gyak...
Labda fogása talpon és földön
Gyakorlat kapusoknak, amivel fejleszthetjük a k...
Támadó mozgások: 4-4-2
Játéképítés támadó fázisban 4-4-2-es felálláshoz
Támadásépítés: döntéshozás - FC Barcelona
Támadásépítési javaslat 4-3-3-as felálláshoz, a...
Hármas játék – a befutás
Gyakorlat, amivel fejleszthetjük a befutást, mi...
Futsal: mérkőzésjáték párokban mozgástudatossági és érzékelési elemekkel
6 a 6 elleni mérkőzésjáték párokból álló csapat...
A kapu kiválasztása - 1 az 1 ellen
1 az 1 elleni szituáció négy kapura történő bef...
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
