Felszerelés
- 5 bója
- 1 tányérbója
- 1 labda
Előkészítés
- Játéktér: 15x45 méter
- Játékosok száma: 3
- Időtartam: 12 perc
- Sorozatok száma: 3, egyenként 3 perces sorozat, 1 perc passzív pihenővel
Másodlagos célkitűzések
Aerob kapacitás, Láb-belső, Telirüszt, Irányított labdafogadás, Gyors labdavezetés
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
