Felszerelés
- tányérbója
- labdák
- mezek (3 eltérő színben)
Előkészítés
- Játéktér: minden négyzet 5x5 méteres
- Játékosok száma: minimum 15
- Időtartam: 18 perc
- Sorozatok száma: 3x5 perc, köztük 1 perc passzív pihenő
Összegzés
Hogyan fejlesszük természetes terheléssel az erőnlétet a fiatalokban, labdával, kombinálva a technikát és a kondícióedzési tevékenységetMásodlagos célkitűzések
Proprioceptive informations, Erőnlét, Tackle from behind, Receiving and shielding of the ball, Individual positioning, Body positioning, Fizikai felkészítés
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
