Szem-kéz koordináció és kapustechnika 3

Harmadik gyakorlat, ami bemutatja, hogyan építh...

Kapustechnika Eye-hand coordination

Passzok a négyzetben - Bayer 04 Leverkusen

Hasznos gyakorlat az átadások fejlesztésére

Technika Short pass

Pszichofizikai aktiválás - FC Bayern München

Pszichofizikai gyakorlat, ami hatékonyan fejles...

Technika Mozgástudatosság

Labdabirtoklás 2 a 2 ellen + 2 partjátékos

2 a 2 elleni szituációs gyakorlat 2 partjátékos...

Taktika Háromszögelés

Labdabirtoklás 6 a 6 ellen

Tematikus, 6 a 6 elleni játék, amivel fejlesztj...

Taktika Labdabirtoklás

A védők visszazárása - Negatív átmenet

Játékszituáció, amellyel felkészíthetjük a véde...

Taktika Átmenetek

7 a 7 ellen, 2 kapura

7 a 7 elleni kisjáték az aerob erő fejlesztésére

Fizikai felkészítés Aerob erő

Gyorsaság, állóképesség és befejezés - FC Bayern München

A gyorsaság és állóképesség fejlesztése az akci...

Fizikai felkészítés Speed endurance

Használd ki a teljes potenciálodat

Hozzáférés prémium gyakorlatokhoz és taktikákhoz

Iratkozz fel most

Egy az egy elleni küzdelem ingerre adott válaszreakcióval - BVB Borussia Dortmund

A játékosok kötött, egy az egy elleni párharcot...

Taktika 1-1 ellen

Mozgástudatosság és izomerő - Twister

Ezzel a gyakorlattal hatékonyan fejleszthetjük ...

Fizikai felkészítés Mozgástudatosság

Erőnléti feladatsor - FC Barcelona

Erőnléti feladatsor-variáció befejező kapura lö...

Fizikai felkészítés Erőnlét

Gyorsaság és átadás - Chelsea FC

Technikai-motoros feladatsor, amivel hatékonyan...

Fizikai felkészítés Passzolás

Lépés, elrugaszkodás és felemelkedés a földről

Kapusoknak szóló gyakorlat, amivel fejleszthetj...

Kapustechnika Diving save technique

Dupla befejezés - Manchester United F.C.

Ez a gyakorlat hasznos a passzolás, az irányíto...

Technika Kapura rúgás

Átadás - gyors, átlós váltások

Jelen technikai feladatsor célja a játékosok kö...

Technika Passzolás

Átadások gyémánt alakzatban

Háromszögelés alatti lapos passzok

Technika Passzolás

Átadás és labdaátvétel: technikai négyszög 3

Ezzel a gyakorlattal fejleszthetjük a labdakeze...

Technika Passzolás

Kisjáték: tartsd meg a labdát! - FC Barcelona

5 az 5 elleni kisjáték, ami fejleszti a labdata...

Taktika Labdabirtoklás

Kisjáték: mérkőzésjáték korlátozott érintésszámmal

Kisjáték, amiben érintésszámra vonatkozó megköt...

Taktika Labdabirtoklás

Kapura lövés középről, a tizenhatoson kívülről

Gyakorlat, amivel fejleszthetjük a tizenhatoson...

Technika Shooting from long distance ground level

A gumiszalag felett vagy alatt

Maximális intenzitás az állóképesség és az átad...

Technika Passzolás

2 a 2 elleni játék kijelölt célokkal - Arsenal FC

Ebben a szituációs gyakorlatban 2 a 2 elleni já...

Taktika 2-2 ellen

Aerob edzés - Meccs és futás a bóják között

Aerob állóképességre épülő, 3 a 3 elleni meccs

Fizikai felkészítés Aerob állóképesség

2 a 2 ellen: a bemozgás üteme

Kombináljunk atlétikai elemekre épülő, kollektí...

Taktika 2-2 ellen