Többszörös kapura rúgás
Mozgás közbeni folyamatos ellövések sorozata a gyorsasági állóképesség és kapura rúgás edzésére
Célkitűzés:
Felszerelés
- labdák
- 1 szabványméretű kapu
- 2 jelzőrúd
Előkészítés
- Játéktér: 40x20 méter
- Játékosok száma: 3 + kapus
- Időtartam: 10 perc
- Sorozatok száma: játékosonként 3
Másodlagos célkitűzések
Vestibular information, Speed endurance, Quickness, Running with a change in direction, Láb-belső, Telirüszt
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
