Coerver-módszer – irányváltás és kapura lövés

Gyakorlás labdatartással: irányított labdaátvét...

Technika Irányított labdafogadás

2-1 ellen szabadulással és kapura rúgással

2-1 elleni szituációs gyakorlat kapura rúgással

Taktika 2-1 ellen

4+4 – 4+4 ellen: labdabirtoklás ki- és belépésekkel

Feltételekhez kötött játék az átadás, szöktetés...

Technika Labdabirtoklás

Technikai bemelegítés – passzolás, kényszerítő és helycsere

A labdatovábbítás alapelemének edzése gyors lab...

Technika Bemelegítés

4-2 elleni nagy intenzitású kisjáték átmenetekkel

Nagy intenzitású labdabirtoklás létszámfölénybe...

Taktika Átmenetek

Mozgástudatosság – labdavezetés csapatokkal

Mozgástudatossági gyakorlat színkombinációkkal ...

Technika Labdavezetés

Passzolás és mozgás – Manchester United FC

Sir Alex Ferguson edzéseiről származó gyakorlat...

Technika Passzolás

Egyszerűsített játék: 6-6 ellen +2 segítő

Témajáték faljátékosokkal a labdabirtoklási fáz...

Taktika Lezárás

Használd ki a teljes potenciálodat

Hozzáférés prémium gyakorlatokhoz és taktikákhoz

Iratkozz fel most

4-4 ellen, újraindulás a kapustól

Feltételekhez kötött játék a szélességben törté...

Taktika Kapustól induló játék-kiépítés

Csapatrészek taktikája: védekezési inga, helyezkedés és emberfogás a büntetőterületen

Egyszerűsített játék a védelmi vonal edzésére a...

Taktika Movement, Contraction and expansion of defensive line

4-1 ellen – cél a bója

A labdatovábbítás javítása 4-1 elleni játékos g...

Technika Passzolás

Motoros gyakorlatsor a gyorsaság fejlesztésére

Kondíciófejlesztési feladatsor a gyorsaság és a...

Fizikai felkészítés Quickness

Játékminta előretolt bedobáshoz és 4-3-3 felálláshoz

Játékminta az ellenfél kapujának közelében tört...

Taktika Támadó bedobás

Labdabirtoklás és gólszerzés – Juventus FC

Témajáték csapatok közti párbajjal, két fázisba...

Taktika Labdabirtoklás

Fizikai edzőpálya hatszöggel

Mozgástudatossági gyakorlat a gyorsasági állóké...

Fizikai felkészítés Speed endurance

Y-kombináció megtévesztéssel

Kombinációs sor négy játékossal a szabadra játs...

Technika Passzolás

Gátugrás irányváltásokkal és labdauralás

A labdauralás technikájának és a kirobbanó erőn...

Fizikai felkészítés Explosive strength

Két technikai négyzet + 1-1 elleni szituáció

Technikai-motoros szakasz labdavezetéssel + 1-1...

Taktika 1-1 ellen

4-3-3 két szélső kombinációjával a kapura rúgás érdekében – Zdeněk Zeman

Mélységi támadást célzó kombináció, 2-1 ellen a...

Taktika Lezárás

Koordinációs kadálypálya 4 állomással

Általános és speciális koordinációs képességek ...

Fizikai felkészítés Koordinációs képességek

Vaklégy

A gyorsaság edzése egy mozgástudatossági gyakor...

Fizikai felkészítés Vestibular information

Az aerob kapacitás javítása az ismétléses sprintképesség (RSA) segítségével

Az ismétléses sprintképesség (RSA) gyakorlása á...

Fizikai felkészítés Aerob erő

Feltételekhez kötött játék sávokban – Celtic FC

Szituációs mérkőzésjáték létszámfölényben kapur...

Fizikai felkészítés Sviluppare il possesso palla

A 2-1 ellentől a 2-2 ellenig, beékelődésekkel és átmenetekkel

A létszámbeli fölény legyőzése a kapura lövés é...

Taktika 2-2 ellen