Koordinációs akadálypálya és 1-1 ellen szituáció | YouCoach Ugrás a tartalomra

Koordinációs akadálypálya és 1-1 ellen szituáció

  
Célkitűzés
1-1 ellen
Koordinációs akadálypálya és 1-1 ellen szituáció
Felszerelés
  • 3 karika
  • 1 koordinációs létra
  • 2 mez (az ábrán pirosak)
  • tányérbóják
  • labdák
  • 1 kapu (a korosztálynak megfelelő méretben)
Előkészítés
  • Játéktér: 1. négyzet: 12x12 méter, 2, négzet: 16x12 méter
  • Játékosok száma: legalább 7 (6 mezőnyjátékos + 1 kapus)  
  • Időtartam: 20 perc 
  • Sorozatok száma: 3x6 perc, köztük 1 perc passzív pihenő 
Összegzés Másodlagos célkitűzések
Koordinációs pálya, majd 1-1 elleni szituáció keresztlövéssel egy játékostárs kapura rúgásának segítésére
 Foot eye coordination, Proprioceptive informations, Space-time differentiation, Balance, Quickness, Feints and tricks, Cross, Kapura rúgás, Szerelés, Koordinációs sorgyakorlat
↑ Back to top

Kapcsolódó tartalmak