Felszerelés
- 4 tányérbója (az ábrán pirosak)
- 16 jelzőrúd (8 piros és 8 sárga)
- Megfelelő számú labda
Előkészítés
- Játéktér: 15x25 méter
- Játékosok száma: 12 (2 csapat 6-6 fővel)
- Időtartam: 12 perc
- Sorozatok száma: 3x kb. 2 perc, köztük 1 perc passzív pihenő
Összegzés
Mozgástudatossági gyakorlat színkombinációkkal és gyors labdavezetésselMásodlagos célkitűzések
Foot eye coordination, Anticipation, Vestibular information, Gyorsaság, Mozgástudatosság, Diagonal run with ball, Technikai motoros sorgyakorlat
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
