Felszerelés
- 8 mez
- 24 jelzőrúd vagy jelzőbója (12 egyféle színű és 12 másik színű)
- tányérbóják a pálya kijelöléséhez és zónákra való felosztásához
- labdák
Előkészítés
- Játéktér: 46x36 méter
- Játékosok száma: 16 (2 csapat 8 játékossal)
- Időtartam: 20 perc
- Sorozatok száma: 5x3 perc, köztük 1 perc passzív pihenő
Összegzés
Témajáték csapatok közti párbajjal, két fázisban: labdabirtoklási és gólszerzési fázisMásodlagos célkitűzések
Aerob erő, Speed endurance, Gyorsaság, Labdaátvètel, Gyors labdavezetés, Szabadulás, Passzolás, Labdaszerzés, Improvisation, 4-4 ellen
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
