Legutóbbi cikkeink
-
Fizikai felkészítés
Kondicionális akadálypálya – Gyorsasági edzés keresztlövéssel és kapura rúgással – FC Barcelona
Kondicionális akadálypálya az FC Barcelonától, amely a gyorsaság, a szűk térben való labdaváltás, a keresztlövés és a kapura rúgás javítását segíti.Technika
Szlalom, passzolás és kapura lövés – Valencia FC
A labdatovábbítás, a területre támadás és a kapura rúgás edzéseTaktika
Labdabirtoklás 6-3 ellen
Labdabirtoklás szűk területen, nagy intenzitással, a játék felépítése során megjelenő fizikai, technikai és kognitív elemek gyorsítása érdekébenTaktika
5-5 elleni mérkőzésjáték + 4 jolly játékossal és kapura rúgási sávokkal
5-5 elleni kötött játék csapatonként 2 jolly játékossal, egy középső labdabirtoklási sávval és két kapura rúgási sávvalOldalak