Legutóbbi cikkeink
-
Fizikai felkészítés
Papírsárkány – kondíciójavító akadálypálya deltoid-alakzatban passzolásokkal
Kondíciójavító akadálypálya saját testsúllyal és labdával, RSA (ismétléses rövid sprintképesség) fejlesztéseFizikai felkészítés
Robbanékony erő – ugrási sorozatok
Pliometrikus gyakorlat a robbanékony erő edzésére különféle ugrási sorozatokkalTaktika
2-3 elleni labdabirtoklás +4 külső partjátékossal
Egyszerűsített labdabirtoklási szituáció, amellyel a passzolást és a szabad területre mozgást eddzükTechnika
Holland iskola, egyedi célkitűzés: passzolás
A gyakorlat a szabad területre mozgást, a labdaátvételt és a passzolást edziOldalak