Ezzel a népszerű gyakorlattal fejlesztjük a motoros készségeket, az erőt, a mozgékonyságot és az állóképességet, amik hatással vannak a fiatalok fejlődésére

Tematikus mérkőzésjáték egy központi kapu által kettéosztott pályán, ahova a játékosoknak be kell találnia

Egyenesen a Borussia utánpótlás-iskolájából származik ez a gyakorlat: a passzolást és a szabadulást javítását célzó labdabirtoklás

Játékos gyakorlás az utánpótlás-korosztály számára, de használható a felnőtt csapatban is. A gyakorlat a különféle labdavezetési technikákat és a gyorsaságot edzi.