Labdabirtoklás
A labdabirtoklás a labdarúgásban két vagy több játékos által végrehajtott akciót jelent, amelyek az ellenfelek beavatkozását elkerülve továbbítják a labdát. Más szóval, a játék során minden alkalommal, amikor egy csapat uralja a labdát, azt mondhatjuk, hogy ez a csapat „birtokolja a labdát”.
Ezen a ponton egy egyszerű, de mégis lényeges különbséget kell tennünk a „labdabirtoklás” és a „labdabirtoklásra való játék” között; az első arra utal, hogy a csapat bármelyik játékosa teljesen uralja a labdát és bármilyen mozdulatot végre tud hajtani, míg a másik a csapat stratégiai választása, amely taktikai okokból akarja uralni a labdát.
A labdabirtoklással való játék előnyei a labdarúgásban a következők lehetnek:
A labdabirtoklással való játék előnyei a labdarúgásban a következők lehetnek:
- Az ellenfél mozgásra késztetése a labda felé, hogy eltávolítsa őt a kapujuk védelmétől.
- Az ellenfelet folyamatos helyváltoztatásra kényszeríteni, hogy aztán meglepje őt az általuk hagyott üres helyeken.
- Megteremteni az alapot egy támadó akcióhoz
- Változtassa meg a támadás frontját
- Irányítsd a mérkőzés ritmusát
Minden edző hozzáadhat ehhez a szereposztáshoz más motivációkat és előnyöket, amelyek a stratégiai választásból származnak, anélkül, hogy elfelejtené, hogy ahhoz, hogy hatékonyan tudjanak cselekedni, minden egyes játékostól szükségük van néhány alapvető taktikai és technikai fogalomra:
- A labda továbbításának és különösen a passzolásnak a képessége.
- A labda átvételének képessége, és különösen a tájékozódó irányítás képessége.
- a labdavédekezés képessége
- A játékosok mozgékonysága és különösen a labdakihozatal képessége.
- A rendelkezésre álló térben való mozgási képesség, amely sorokat és különböző passzolási mélységeket hoz létre.
- A javasolt gyakorlatok során a játékosok megismerkedhetnek több szituációval, és hozzászokhatnak a labdabirtoklás megtartásához, javítva a technikai és taktikai szempontokat.
Ebben az összefüggésben az edző egyéni vagy csoportos korrekciókkal befolyásolhatja a filozófiáját hatékonyan átadó játékosokat.
-
Taktika
2-2 ellen kapusokkal – kapura rúgás létszámfölényben – 1. variáns
2-2 ellen - Szabad területre helyezkedés és kapura rúgás gyakorlása 2-1 elleni szituációban -
Taktika
Témajáték – Az aerob kapacitás edzése
Labdabirtoklás - Labdabirtoklás a kondicionális képességek (aerob állóképesség és gyorsasági állóképesség) javítása céljából -
Taktika
Labdabirtoklás 4-4 ellen + 4 partjátékossal, gólszerzés 4 kiskapuba
Labdabirtoklás - 4-4 elleni kisjáték 4 külső partjátékossal, cél a labdabirtoklás fenntartása és gólszerzés 4 kiskapuba -
Taktika
Passzolás és mozgás – támadási technikák
Szabadulás - A gyakorlat a beékelődés, a támadás közbeni behúzódás, a játék közbeni széthúzódás és a lezáró fázis javítását célozza. -
Taktika
5-2 ellen – Labdabirtoklás 3 csapattal
Labdabirtoklás - Labdabirtoklás a létszámfölényes labdatartás, a döntési gyorsaság és a labdaátadás edzésére -
Taktika
Labdabirtoklás két aktív mozgó partjátékossal
Labdabirtoklás - 4-4 elleni labdabirtoklás 2 külső mozgó partjátékossal. A technikát és a perifériás látást eddzük a reakció gyorsaságán és a kognitív feldolgozáson keresztül -
Taktika
Labdabirtoklás négy négyzetben
Labdabirtoklás - Labdabirtoklás 4 csapattal, kognitív elemekkel, 4-2 elleni, folyton változó szituációkban -
Taktika
Kisjáték – labdabirtoklás központi zónába rúgással és kapura lövéssel
Labdabirtoklás - A labdabirtoklás edzése létszámfölényben, célkitűzés a központi zónába rúgás és a kapura lövés -
Fizikai felkészítés
Feltételekhez kötött játék egymás melletti zónákban a Juventus FC-tól
Aerob erő - Témamérkőzés az aerob kapacitás mérsékelt intenzitás melletti fejlesztésére -
Technika
4+4 – 4+4 ellen: labdabirtoklás ki- és belépésekkel
Labdabirtoklás - Feltételekhez kötött játék az átadás, szöktetés és helyezkedés edzésére, fejlesztve a szabad térbe irányított labdaátvételt