Kisjáték: 3-3 ellen átmenetekkel
Többszörös kapura rúgás
Irányított labdaátvétel és kapura lövés távolról
Irányított labdakezelés: a labda leadása és továbbfutás kényszerítőzéssel
Gólpassz és befejezés - Chelsea FC
Pressing és az ellentámadás megelőzése - FC Barcelona
Thomas Tuchel passzolási hatszöge – FC Bayern München
Bevezetés a bio-banding fogalmába és tudományos alapjaiba
3 a 2 ellen - Átveszem a labdát, irányt választok, majd szélességben vagy mélységben építkezem
Gól négyszer
Labdavezetés és 2 a 2 elleni játék
Kisjáték: 6-6 ellen jollyval – Chelsea FC
Párhuzamosan zajló, orientációs kisjátékok
Kerüljük el a letámadást, hogy saját játékunkat építhessük
Labdaátvétel a "gyémánton" belül
Koordinációs köredzés és 1 az 1 elleni szituáció
Spanyol játék: 3 a 3 ellen
2 a 2 ellen: szabadulás pressingből és gyors támadás
Befejezés beadásból
3 a 2 ellen és 1 az 1 ellen
Tematikus mérkőzésjáték: két félpálya, középen egy kapuval
Labdabirtoklás szabadulásos mozgással – BVB Borussia Dortmund
Labdatartás és a terület keresése: 3 a 3 ellen + 2 joker játékos
Sprint és befejezés
Helyfoglaló játék - Ajax FC
A rombusz: labdavezetés és labdakezelés
Dupla négyszög: 1 az 1 elleni és 2 az 1 elleni küzdelem
Ki a házból mindennel!
A passz fogadása és a labda fedezése
Mini rugby
Labdavezetés cselekkel és kapura lövés
Nyulak és vadászok
Flipper
Futsal: mérkőzésjáték párokban mozgástudatossági és érzékelési elemekkel
A tehetség kulcsa a labdaérintés
Labdaátvétel az ellenfél mögött - Marcelo Bielsa
A labda fogadása irányított labdaátvétellel – Marcelo Bielsa
Befejezés beadásból
Passzkombináció változó távolságokkal - Diego Pablo Simeone
Mini rugby
Small-Sided Game támadó fölényben
A büntetőrúgás: mi kell a gólszerzéshez?
Annál jobb! – Második rész
Bevezetés a bio-banding fogalmába és tudományos alapjaiba
Gyorsasági és ügyességi gyakorlat – Juventus FC
Sérv: amikor a kórok a lágyéki adductor-szindróma
Támadó kombináció 4-2-3-1-es felálláshoz: bejátszás a védők mögé az emberfogásból félkörívben szabaduló csatárnak
Játékszervezés 4-3-3 felállásban: a támadó szélső belépése és a szélső hátvéd felfutása
Szögletrúgás-kombináció: kisszöglet és lövés a tizenhatoson kívülről
Kezdőrúgás-variáció
Átadás lapos gurítással
Átvétel és átadás lövéssel
Kisjáték: 3-3 ellen átmenetekkel
Többszörös kapura rúgás
Irányított labdaátvétel és kapura lövés távolról
Irányított labdakezelés: a labda leadása és továbbfutás kényszerítőzéssel
Gólpassz és befejezés - Chelsea FC
Pressing és az ellentámadás megelőzése - FC Barcelona
Thomas Tuchel passzolási hatszöge – FC Bayern München
Bevezetés a bio-banding fogalmába és tudományos alapjaiba
3 a 2 ellen - Átveszem a labdát, irányt választok, majd szélességben vagy mélységben építkezem
Gól négyszer
Labdavezetés és 2 a 2 elleni játék
Kisjáték: 6-6 ellen jollyval – Chelsea FC
Párhuzamosan zajló, orientációs kisjátékok
Kerüljük el a letámadást, hogy saját játékunkat építhessük
Labdaátvétel a "gyémánton" belül
Koordinációs köredzés és 1 az 1 elleni szituáció
Spanyol játék: 3 a 3 ellen
2 a 2 ellen: szabadulás pressingből és gyors támadás
Befejezés beadásból
3 a 2 ellen és 1 az 1 ellen
Tematikus mérkőzésjáték: két félpálya, középen egy kapuval
Labdabirtoklás szabadulásos mozgással – BVB Borussia Dortmund
Labdatartás és a terület keresése: 3 a 3 ellen + 2 joker játékos
Sprint és befejezés
Helyfoglaló játék - Ajax FC
A rombusz: labdavezetés és labdakezelés
Dupla négyszög: 1 az 1 elleni és 2 az 1 elleni küzdelem
Ki a házból mindennel!
A passz fogadása és a labda fedezése
Mini rugby
Labdavezetés cselekkel és kapura lövés
Nyulak és vadászok
Flipper
