4 contra 4 em seis zonas
4 contra 4 em seis zonas
Célkitűzés
Felszerelés
- 12 marcadores
- 4 coletes
- Bolas
Előkészítés
- Área de Jogo: 21x14 metros / 23x15 jardas
- Jogadores: 8
- Duração: 15 minutos
- Séries: 3 de 4 minutos cada com 1 minuto de recuperação ativa entre as séries
| Összegzés | Másodlagos célkitűzések |
|---|---|
|
Um exercício situacional para treinar o posicionamento corporal, a receção da bola e o controlo orientado para evitar o ataque do adversário |
Creating space, Mark, Passing, Receiving, Shielding the ball, Intercepting, Tackling, Midfielder, Center midfielder, Attacking center midfielder, Tájékozódás, Perifériás látás, Passzolás, Labdaátvètel, Irányított labdafogadás, Szabadulás, Receiving and shielding of the ball, Marking, Labdaszerzés, Szerelés, Midfielder, Center midfielder, Attacking Center Midfielder |
Csak regisztrált felhasználók által elérhető tartalom
A folytatáshoz belépés szükséges
A folytatáshoz belépés szükséges
A előfizetéssel adunk
- Belépés a YouCoachApp-ba
- Exkluzív tartalmak
- Árengedmények az e-könyvekre és videókra
