Felszerelés
- tányérbóják a játéktér kijelöléséhez
- 3 mez (az ábrán pirosak)
- labdák
Előkészítés
- Játéktér: 20x20 méter
- Játékosok száma: 9
- Időtartam: 15 perc
- Sorozatok száma: 4x3 perc, köztük 1 perc passzív pihenő
Összegzés
Egyszerűsített labdabirtoklási szituáció, amellyel a passzolást és a szabad területre mozgást eddzükMásodlagos célkitűzések
Perifériás látás, Irányított labdafogadás, Tackle (Challenge), Szabadulás, Passzolás, Labdaszerzés, Wall Pass, Once the ball is lost - Attack the ball, Faljátékos, HáromszögSzervezés
A tányérbóják segítségével jelöljünk ki egy 20x20 méter nagyságú játékteret. A pályán 2 fehér játékos van 3 piros játékos ellen. A játéknégyzet mindegyik oldalán kívül 1-1 fehér játékos helyezkedik el, akik partjátékosként működnek (az ábra szerint). A 4 partjátékos csak a neki kijelölt oldal mentén mozoghat a labda jobb átvételi lehetőségének érdekében. A labda a fehér csapatnál van (a létszámfölényben lévő csapat játszik a labdatartásért). Legyen sok tartalék labdánk a játéktér szélének közelében, hogy hosszabb megszakítások nélkül tudjuk biztosítani a labdatartás folyamatosságát.
Leírás
- Az edző jelére a fehér csapat labdatartást kezd a piros csapat ellen; a pálya belsejében 2 fehér játékos játszik 3 piros játékos ellen
- A fehér csapat a labdabirtoklás fenntartása alatt igénybe veheti a négyzeten kívül lévő 4 partjátékos segítségét (így összességében 6-3 ellent játszanak)
- Minden sorozat végén forgással váltsuk a játékosokat (a belsőket a külsőkkel a pirosakat a fehérekkel), a lehető legoptimálisabban és kiegyensúlyozottan rendezve a játékosok pihenőit is
Szabályok
- A labdabirtoklás során korlátlan labdaérintésszám
- Ha a létszámfölényben és a partjátékosokkal játszó (a példán fehér) csapatnak sikerül 8 egymást követő (belső játékost bevonó) passzolást végrehajtania anélkül, hogy az ellenfél megszerezné a labdát, akkor kapnak 1 pontot
- Ha a piros játékosok megszerzik a labdát, akkor 3-2 elleni létszámfölényes labdatartást játszhatnak (ebben az esetben a belső 2 fehér játékosnak kell próbálnia megszerezni a labdát, hogy újrakezdhessék a labdatartást a partjátékosokkal együtt)
Edzői feladatok
- Labdatartási háromszögek kialakítása, amelyek elősegítik az ellenfél elkerülését, mintegy bezárva őt ezekbe a háromszögekbe
- A negatív átmenetekre való reakció edzése: a labdabirtoklás elvesztése után a labdához legközelebbi játékos letámadja az ellenfelet (pressing), miközben társai közelednek
- Figyeljünk a játékosok közötti mindenkori távolságokra
- Ügyeljünk a labdaátvételkor felvett testirányra, amelynek mindig a pálya nagyobb része felé kell nyitottnak lennie
- Ösztönözzük a „leadás + továbbfutás" alkalmazását: miután a játékos leadta a labdát egyik társának, továbbfut, hogy egy szabad területet foglaljon el, ahol újra átveheti a labdát
- Ideális minimum létszám: a labdavivő rendelkezésére kell állnia adott számú segítő csapattársnak, akik biztosítják, hogy a passzolás bármelyik pillanatban megtörténhessen (legalább egy passzolási lehetőség előre és hátra)
- A labdabirtoklóhoz legközelebb lévő játékosnak el kell döntenie, hogy mit tesz: közeledik vagy előretör a kapu felé, és társainak ennek megfelelően kell mozogniuk
- Késztessük a játékosokat arra, hogy oda-vissza mozgást végezzenek a szabadulás és az azt követő labdaátvétel céljából
- A folyamatos mobilitás és a megfelelő pályalefedés érdekében, ha két játékos egy vonalban találja magát –a pálya szélével akár párhuzamos, akár arra merőleges irányban–, akkor helyet kell változtatniuk úgy, hogy átlós játékvonalakat alakítsanak ki
- A pálya méreteit igazítsuk játékosaink életkorához és képességeihez
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
