2+2 – 2 ellen

A fizikai felkészítéshez ajánlott gyakorlat, am...

Fizikai felkészítés Anaerob erő

Kisjáték – ötszögben

A helyezkedést és a mérkőzésjáték tempóját javí...

Taktika Perifériás látás

Párhuzamos labdabirtoklás és ingázó futás

Labdabirtoklási mérkőzések és inga a játékosok ...

Fizikai felkészítés Aerob kapacitás

Intervall edzés: fizikai és kognitív edzés

A gyakorlat az intervall edzéssel javítja az ae...

Fizikai felkészítés Fizikai felkészítés

Mélyrehatolás

Labdabirtoklás a szakaszos ismétlés elvét alkal...

Fizikai felkészítés Aerob erő

Állóképesség – fizikai felkészítés

A játékos aerob tulajdonságait javító gyakorlat...

Fizikai felkészítés Aerob erő

4-3-3 Támadás felépítése kapura rúgáshoz

4-3-3-as támadás felépítése az ellenfél védőitő...

Taktika Támadó játékminták

Agilitás, gyorsaság és kapura rúgás edzése

Mozgékonyság és intenzitás edzése, a labda elrú...

Fizikai felkészítés Kapura rúgás

Használd ki a teljes potenciálodat

Hozzáférés prémium gyakorlatokhoz és taktikákhoz

Iratkozz fel most

A pressing elkerülése a játék kiépítése érdekében

Egyszerűsített szituáció, amely a védőket arra ...

Taktika Letámadás

Ismétléses sprintképesség (RSA-Repeated Sprint Ability) 1-1 ellen

Fizikai és kognitív edzés „High Intensity Train...

Fizikai felkészítés Aerob erő

Összefogó körgyakorlat a technikai és koordinációs fejlesztés érdekében

A technikai és koordinációs fejlesztést célzó ö...

Technika Koordinációs képességek

Fizikai köredzés az atlétikai állóképességért

Többállomásos atlétikai kör az aerob állóképess...

Fizikai felkészítés Aerob erő

Specific integrated strength (Integrált specifikus erő)

Az erőt és stabilitást edző sorgyakorlat, amely...

Fizikai felkészítés Erőnlét

7-7 ellen + 2 jolly játékváltással

7-7 ellen + 2 jolly egyszerűsített játék a gyor...

Taktika Switch play

Kognitív intenzitás – ismétléses sprintképesség és lezárás – BVB Borussia Dortmund

Ezen gyakorlat célja a mérkőzésre jellemző szit...

Fizikai felkészítés RSA (Repeated Sprint Ability)

Passzolási vonalak – bemelegítés

Az oldalirányú passzolások edzése a térnyerés é...

Technika Passzolás

A 4-3-3 rendszer támadófázisa faljátékkal és assziszttel - Zdeněk Zeman

Szituáció a belső ék faljátékával, oldalsó segí...

Taktika Switching the attack

Három csapat – Labdakezelések és passzolások – „Tiki-taka”

A spanyol labdabirtokló játék mintáját követő g...

Technika Passzolás

Széles elhelyezkedés és létszámfölény az oldalsávban

Tematikus mérkőzésjáték létszámfölény elérésére...

Taktika Keresztirányú térkihasználás

Építkezés hátsó rombusz-alakzatban, átmenetekkel

Szituációk a hátulról történő építkezési képess...

Taktika Kapustól induló játék-kiépítés

A kapus jelére végzett irányított labdafogadás és kapura rúgás

Az irányított labdafogadás és a kapura rúgás ed...

Technika Irányított labdafogadás

Kisjáték mélységi támadással

Tematikus mérkőzésjáték a csapat mélységi játék...

Taktika Switching the attack

Labdabirtoklás pontszerzéssel kényszerítőzés után

Kötött játék a labdabirtoklás edzésére

Taktika Labdabirtoklás

Körbepasszolás – Club Atlético de Madrid

Egyenesen az Atlético de Madrid neveldéjéből sz...

Technika Passzolás