Felszerelés
- 1 sorfalbábu (vagy 2 egymás mellé állított jelzőrúd)
- labdák
- 1 alacsony gát (olyan magasnak kell lennie, hogy a labda kényelmesen átgurulhasson alatta)
- 12 tányérbója
- mezek (az ábrán pirosak)
Előkészítés
- Játéktér: 1. négyzet: 15x15 méter, 2. négyzet: 15x15 méter, középső méta-zóna: 15x3 méter, 2 db szélső méta-zóna: 15x2 méter (MZ)
- Játékosok száma: 10
- Időtartam: 20 perc
- Sorozatok száma: 4x4 perc, köztük 1 perc passzív pihenő
Összegzés
Technikai pálya labdatartással + 1-1elleni szituáció negatív átmenettel és labdavezetéssel a méta-zónába
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
