Kevert, labda nélküli és labdás bemelegítő köredzés labdavezetési, ízületi mozgékonysági és gyorsasági gyakorlatokkal
Célkitűzés:
Felszerelés
- 4 bója
- 12 tányérbója
- 6 gát
- 1 koordinációs létra
- 9 karika
- 6 jelzőbója
- Labdák
- Stopper
Előkészítés
- Játéktér: 30x25 méter
- Játékosok száma: 18
- Időtartam: 10 perc
- Sorozatok száma: 1 x 10 perces sorozat
Összegzés
Labda nélküli és labdás bemelegítő köredzés labdavezetési, mozgékonysági és gyorsasági gyakorlatokkal
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
