Négy különböző minimérkőzés nagy fizikai és kognitív intenzitással; cél a játék szituációinak és mozgásainak ismétléses gyakoroltatása

Tematikus mérkőzésjáték a hátulról történő építkezési képesség fejlesztésére középső védők bevonásával és az átmenetek gyakoroltatására

Mozgástudatossági gyakorlat az irányított labdafogadás és a kapura rúgás javítására

Tematikus mérkőzésjáték a csapat mélységi játékának javítására a középső középcsatárok hosszanti játékra szoktatásával. A 4-2-3-1 vagy 4-3-3 előkészítő gyakorlata.