Space-time differentiation

Lezárás - Fejlesszük a befejezési fázist szabad területre mozgással és befejezéssel az ellenfél ellenállása nélkül

Szabadulás - Edzésjáték a labdabirtoklás és a labda feletti uralom fejlesztéséért 2 az 1 elleni szituációban

Koordinációs képességek - Rövid meccsek sorozata, amikkel hozzászoktathatjuk a kapust a kapun kívüli területek védelméhez is

Passzolás - Jelen technikai feladatsor célja a játékosok közötti gyors kombinációk fejlesztése

Cut - Gyakorlat, amivel fejleszthetjük a befutást, miközben keressük a szabad területet és a bemozgás megfelelő ütemét

Tájékozódás - 6 a 6 elleni mérkőzésjáték párokból álló csapatokkal, mozgástudatossági és észlelési-érzékelési elemekkel

Labdabirtoklás - Labdatartás kis területen a gyors váltások, a gyors gondolkodás és a kivitelezési sebesség fejlesztésére

Bemelegítés - Technikai jellegű bemelegítés passzokkal, labdaátvételekkel és labdavezetéssel folyamatos rotáció közben

Aerob erő - Technikai-motoros gyakorlatsor az aerob kapacitás fejlesztésére a következőkkel kombinálva: gyors labdavezetés, ívelés, átadás, kényszerítő, beadás és befejezés

Koordinációs képességek - Kisjáték kapusoknak, amivel dolgozhatunk az ellentámadás és a kidobás fogalmain