Recuperando a bola - Desenvolvimento da potência aeróbica usando a bola
Recuperando a bola - Desenvolvimento da potência aeróbica usando a bola |
||
|
Célkitűzés
|
||
Felszerelés
- 8 marcadores
- Bolas
- 4 coletes
Előkészítés
- Área de jogo: 25x25 metros
- Jogadores: 8
- Duração: 20 minutos
- Séries: 4 séries de 4 minutos com 1 minuto de recuperação passiva entre as séries
| Összegzés | Másodlagos célkitűzések |
|---|---|
|
Como treinar as capacidades aeróbicas dos jogadores durante o jogo usando a bola |
Creating space, Mark, Pressing, Passing, Dribbling, Intercepting, Aerobic power, Aerob erő, Szabadulás, Passzolás, Mobilitás, Possession triangles, Labdabirtoklás, Átmenetek |
Csak regisztrált felhasználók által elérhető tartalom
A folytatáshoz belépés szükséges
A folytatáshoz belépés szükséges
Itt olvashatsz a YouCoach előfizetés előnyeiről
- Belépés a YouCoachApp-ba
- Exkluzív tartalmak
- Árengedmények az e-könyvekre és videókra
