Felszerelés
- 4 tányérbója
- labda
- 4 mez (az ábrán pirosak)
- 2 jelzőbója
Előkészítés
- Játéktér: 20x30 méter
- Játékosok száma: 8
- Időtartam: 11 perc
- Sorozatok száma: 3x3 perc, köztük 1 perc passzív pihenő
Összegzés
A gyakorlat a szabad területre mozgást, a labdaátvételt és a passzolást edzi
Másodlagos célkitűzések
Mirror, Anticipation, Tájékozódás, Perifériás látás, Láb-belső, Labdavezetés, Szabadulás, Labdaszerzés, Mobilitás, Labdabirtoklás, Átmenetek
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
