Coerver-módszer – irányváltás és kapura lövés

Célkitűzés:

Irányított labdafogadás

Technika

Felszerelés

4 tányérbója
4 jelzőbója
1 szabványméretű kapu
2 mez (az ábrán fehérek)
labdák

Előkészítés

Játéktér: 40x30 méter
Játékosok száma: 9 (8 mezőnyjátékos + kapus)
Időtartam: 16 perc
Sorozatok száma: 2x7 perc, köztük 1 perc passzív pihenő

Coerver-módszer – irányváltás és kapura lövés

Összegzés

Gyakorlás labdatartással: irányított labdaátvétel, labdavezetés irányváltásokkal, kapura rúgás

Másodlagos célkitűzések

Passzolás, Láb-belső, Telirüszt, Labdaátvètel, Labdavezetés, Feints and tricks, Lezárás, Shooting from long distance ground level, Helyezkedés

Szervezés

A jelzőbóják segítségével jelöljünk ki egy 2-3 méter oldalú négyzetet a büntetőterülettől kb. 10 méterre. A négyzettől kb. 8 méterre a büntetőterület irányában, helyezzünk el egy tányérbóját, innen indul a játék. A négyzettől átlósan előre kb. 5 méterre, helyezzünk el mind a jobb, mind a bal oldalon 1-1 tányérbóját, ezek jelölik az ellenfél két védőjátékosának helyét (az ábrán a fehér C és D játékosok). A játékosokat (az ábrán a piros támadók) osszuk szét a büntetőterület előtt lévő kiindulási tányérbójéhoz és a középső négyzet utáni tányérbójához. Ezáltal a játék kezdetén 3-3 védő fog két sorban állni (piros mezes játékosok). A kapus a kapuban áll.

Leírás

Az A játékos passzolja a labdát a B játékosnak, aki bal lábbal végzett, „befelé” (a másik lába felé) irányuló egyérintéses irányított labdaátvétellel oldalra kilép a négyzetből, és a fehér C védőre támad (1. mozgás). A védő passzív nyomást imitál
A B játékos irányváltást végez és folyamatos labdavezetéssel a másik fehér védő azaz D felé indul (2. mozgás), aki szintén passzív nyomásgyakorlást imitál
A B játékostestcselet végez a D játékoson (az ábrán a B1 helyzet), és a büntetőterületen kívülről bal lábbal, erősen kapura rúg (3. kövés)

Az ellövés után a B játékos összeszedi a labdát és az A csoport sorának végére áll
Az, aki a passzolást végezte (a példán az A játékos), labdafpgadő lesz, tehát a B csoport sorának végére áll
A két védő (az ábrán fehérek) rögzítettek, és minden 2 percben leváltjuk őket
Az első sorozatot végeztessük bal lábbal, a másodikat pedig jobb lábbal és ellentétes irányú lefolytatással és irányított labdafogadással (a jobb lábbal irányítja „befelé” a labdát és a bal oldalon lép ki a négyzetből)

Szabályok

Tartsák be az edző utasításait a labdaátvétel és dribbling végrehajtását és fajtáját illetően (pl átvétel jobb vagy bal lábbal, belsővel vagy külsővel, stb.)
Tartsák be az edző által kapura rúgáshoz kijelölt lábat (a kapura rúgást mindkét lábbal eddzük)
A védőket minden 2 perc után váltsuk le
A védők passzív nyomásgyakorlása közben is figyeljünk a testtartásra és az ellenfélhez képesti helyezkedésre

Variánsok

18 játékossal szervezhetünk két játékteret; az egyik csoport csak jobb lábbal dolgozik (kivéve az irányított labdaátvételt), a másik csoport kizárólag a bal lábát használja
Változtassuk a testcsel-fajtákat a dribbling alatt
A dribbling alatt kötelezően csak az egyik lábukat használhatják (jobb vagy bal)