Első csapat
Első csapat
Állóképesség – fizikai felkészítés
A játékos aerob tulajdonságait javító gyakorlat...
4-3-3 Támadás felépítése kapura rúgáshoz
4-3-3-as támadás felépítése az ellenfél védőitő...
Agilitás, gyorsaság és kapura rúgás edzése
Mozgékonyság és intenzitás edzése, a labda elrú...
A pressing elkerülése a játék kiépítése érdekében
Egyszerűsített szituáció, amely a védőket arra ...
Ismétléses sprintképesség (RSA-Repeated Sprint Ability) 1-1 ellen
Fizikai és kognitív edzés „High Intensity Train...
Összefogó körgyakorlat a technikai és koordinációs fejlesztés érdekében
A technikai és koordinációs fejlesztést célzó ö...
Fizikai köredzés az atlétikai állóképességért
Többállomásos atlétikai kör az aerob állóképess...
Specific integrated strength (Integrált specifikus erő)
Az erőt és stabilitást edző sorgyakorlat, amely...
7-7 ellen + 2 jolly játékváltással
7-7 ellen + 2 jolly egyszerűsített játék a gyor...
Kognitív intenzitás – ismétléses sprintképesség és lezárás – BVB Borussia Dortmund
Ezen gyakorlat célja a mérkőzésre jellemző szit...
Passzolási vonalak – bemelegítés
Az oldalirányú passzolások edzése a térnyerés é...
A 4-3-3 rendszer támadófázisa faljátékkal és assziszttel - Zdeněk Zeman
Szituáció a belső ék faljátékával, oldalsó segí...
Három csapat – Labdakezelések és passzolások – „Tiki-taka”
A spanyol labdabirtokló játék mintáját követő g...
Széles elhelyezkedés és létszámfölény az oldalsávban
Tematikus mérkőzésjáték létszámfölény elérésére...
Építkezés hátsó rombusz-alakzatban, átmenetekkel
Szituációk a hátulról történő építkezési képess...
A kapus jelére végzett irányított labdafogadás és kapura rúgás
Az irányított labdafogadás és a kapura rúgás ed...
Kisjáték mélységi támadással
Tematikus mérkőzésjáték a csapat mélységi játék...
Körbepasszolás – Club Atlético de Madrid
Egyenesen az Atlético de Madrid neveldéjéből sz...
Labdabirtoklás kötött passzolási irányokkal
A passzolási irányok és a kapcsolódó taktikai é...
Labdaváltás, 1-1 ellen, kapura rúgás – FC Barcelona
1-1 ellen, passzolás és cselezés az alapelemei ...
Keresztlövés és kapura rúgás – FC Barcelona
Az időzítés gyakorlása: szökés és a büntetőterü...
Bemelegítés – Menekülj a négyzetből!
Bemelegítés során végzendő gyakorlat, amely kül...
Labdabirtoklás és mélységi támadás
4-4 elleni mérkőzésjáték +4 jollyval, labdabirt...
Technika és aerob állóképesség: egyéni technika és labda nélküli sprint
Egyszerű alaptechnikai gyakorlat aerob állóképe...
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
