Első csapat
Első csapat
Az aerob kapacitás javítása az ismétléses sprintképesség (RSA) segítségével
Az ismétléses sprintképesség (RSA) gyakorlása á...
3-3 elleni kisjáték az aerob állóképesség fejlesztésére
A fizikai felkészítést versenyhelyzetben kapcso...
Feltételekhez kötött játék sávokban – Celtic FC
Szituációs mérkőzésjáték létszámfölényben kapur...
A 2-1 ellentől a 2-2 ellenig, beékelődésekkel és átmenetekkel
A létszámbeli fölény legyőzése a kapura lövés é...
Irányított labdafogadás és kapura rúgás távolról
Hogyan eddzük a távolról történő kapura rúgást ...
2-2 ellen változó célponttal
2-2 elleni gyakorlás a támadási fázis, védekezé...
Kapura rúgás sorgyakorlattal – Chelsea FC
Több állomásos technikai sorgyakorlat a kapura ...
Labdabirtoklás 6-6 ellen kis négyzetekben
Egyszerűsített labdabirtoklási gyakorlat a pass...
Passzolási vonalak szabaddá tétele
A passzolási technika és a két játékossal törté...
Perifériás látás: labdabirtoklás szűk térben és hosszanti játék
Ez a játék úgy fejleszti a játékosokat, hogy ko...
7-7 ellen mélységi átvágással
Szabad terek mélységben történő elfoglalását cé...
Támadási kombináció a 3-5-2-re: frontváltás
Támadóakció tervezete a 3-5-2-es modulhoz fronv...
Állóképesség – csigavonalban
Aerob gyakorlás a labdarúgósporthoz szükséges s...
Passzolási útvonal szabadra játszó mozgásokkal
Hogyan javítsuk a labdarúgók passzolási technik...
Aerob labdabirtoklás 4+2 – 2 ellen a négyzetben, faljátékossal
Technikai és sportspecifikusan fizikai aspektus...
4-4 ellen újraindításokkal
Az akció lezárásának és a negatív és pozitív át...
Labdabirtoklás fix párokban + jollyval (irányító)
edzésjáték: edzi a labdabirtoklás alatti passzo...
4-4 ellen zónákban jolly játékossal
Létszámbeli fölény kialakítása azáltal, hogy fe...
Kapura rúgás irányított labdafogadás után, átszűrődő passzolással
Kapura rúgás edzése oldalsó együttmükődési lánc...
2+2 – 2 ellen
A fizikai felkészítéshez ajánlott gyakorlat, am...
Kisjáték – ötszögben
A helyezkedést és a mérkőzésjáték tempóját javí...
Párhuzamos labdabirtoklás és ingázó futás
Labdabirtoklási mérkőzések és inga a játékosok ...
Intervall edzés: fizikai és kognitív edzés
A gyakorlat az intervall edzéssel javítja az ae...
Mélyrehatolás
Labdabirtoklás a szakaszos ismétlés elvét alkal...
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
